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サラン

出典:

韓国の人気スターたちの1日のダイエットメニューまとめをご紹介します♡ストイックさがさすがですㅠ.ㅠ

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バナナ 1本+ささみ肉+野菜サラダ


1日にこれだけらしいです!(◎_◎;)

名 前: Ailee


デビュー: 2012年『HEAVEN』


生年月日: 1989年 5月 30日


身長/体重: 164cm,50kg

カン・ミンギョン

メリハリのあるスタイルが女性にも男性にも人気のカン・ミンギョン♡

☆カン・ミンギョンの「ダイエット“食事”メニュー」☆

☆カン・ミンギョンの「ダイエット“食事”メニュー」☆

朝:さつまいも 1つ+低脂肪牛乳+ささみ肉サラダ


昼:さつまいも 2つ+リンゴ 1つ


夜:きゅうり 1本+白菜 少し

名 前: カン・ミンギョン(ダビチ)


デビュー: 2008年『憎くても愛してる』


生年月日: 1990年 8月 3日


身長/体重: 167cm,48kg

パク・ボラム

32㎏も減量したことが大きな話題になったパク・ボラムのメニューはこちら♡

☆パク・ボラムの「ダイエット“食事”メニュー」☆

☆パク・ボラムの「ダイエット“食事”メニュー」☆

朝:トマト+ささみ肉+野菜+さつまいも


昼:ささみ肉+サラダ+低脂肪牛乳


午後3時:バナナ1本+ゆで卵の白身3つ+ゆで卵の黄身1つ


午後6時:さつまいも1つ+ささみ肉1かけら+野菜


午後9時:ゆで卵の白身2つ+ゆで卵の黄身1つ+くるみ3つ

名 前: パク・ボラム


デビュー: 2014年『きれいになった』


生年月日: 1994年 3月 1日


身長: 165cm

パク・シネ

子役から活躍しているパク・シネだってダイエットをしているんです(≧∇≦)

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