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韓国人の美肌には理由があった♡♡真似すれば今日からあなたも肌美人(≧∇≦)!?♡

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韓国人ってなんで肌があんなに綺麗なの??♡

韓国人はとっても肌がきれいなイメージがありませんか?


韓国のオルチャンや芸能人、K-POPアイドルなど、肌の綺麗さは一目瞭然ですよね(≧∇≦)!


韓国人の綺麗な肌には、もちろんちゃんと理由があるんです☆

韓国人はスッピンでもとっても肌が綺麗♡♡

韓国のオルチャンや芸能人たちのすっぴんの美しさを見てみましょう(≧∇≦)♡

オルチャンのイ・ヌリちゃん。

オルチャンのイ・ヌリちゃん。

女優のファンジョンウムさん

女優のファンジョンウムさん

女優のイ・ミンジョンさん

女優のイ・ミンジョンさん

少女時代のユナ

少女時代のユナ

ク・ハラ

ク・ハラ

IU

IU

ギュリ

ギュリ

スゴイですよね♡♡


凹凸やシミなどが全くありません!(◎_◎;)


羨ましい...♡

☆【美肌の理由①】キムチ「食」☆

韓国と言えば、代表する食べ物の一つにキムチがありますが、実はキムチは、美容・健康効果が優れているスペシャルな食べ物。
キムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれ、さらにタンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラルや酵素がバランスよく含まれています。
白菜や大根、ニラ、きゅうり、にんにくなどの野菜や唐辛子が使われているキムチは、加熱しない調理法なのでビタミンCが壊れないまま摂取することができます。
また、発酵食品ですから、美肌のための栄養素であるビタミンB群が豊富に作り出されるのです。
韓国人は2歳頃からキムチを食べ始め、以来、生涯朝・昼・晩と3食、食卓にキムチが並べられるのだとか。どこのお店に行っても、お通しでキムチが出されるほど、日本の漬物よりももっと身近な料理として韓国で愛されているのです。

「美肌食材を何年も食べ続けている」と考えるとすごいですよね(≧∇≦)♡


それが先祖代々受け継がれているならもはや韓国には美肌DNAしか存在しないと言っても過言ではない!?

βカロテンとはあの唐辛子の真っ赤な色素である。一般的には緑黄色野菜に多く含まれるものだが、唐辛子はこのβカロテンの含有量が突出して多い。これが胃で消化され肝臓に貯蔵されると、その多くがビタミンAとなって働き始めるのだが、「このビタミンAの作用は広範囲、全身に及ぶんです」と大柳さんは言う。なぜならビタミンAの最大の働きは「皮膚と粘膜への作用」であるからだ。

肝臓から血液を通じて全身に行き渡ったビタミンAは肌や臓器を健全に保護する。その結果、表皮の新陳代謝が活発になって、肌を美しく保つのだ。まさに美肌の陰にビタミンA、なのである。

一方、肝臓でビタミンAに変換されずに残ったβカロテンは何をしているのかというと、「老化を引き起こす活性酸素を消しに行く」そうで、肌のメラニン生成を抑えて美白を保つ効果もあるのだ。

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