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サラン

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ダイエットしている人は絶対知っておいた方が良い、「食べ物の500kCal分比較」をご紹介します♡食べ物によってこんなに違うなんてびっくり(゚д゚)!

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韓国で話題の「食べ物の500kCal分比較」が凄い☆

ダイエットしている人は食べ物のカロリーや量を気にしますよね!(◎_◎;)


量は少なくてもカロリーがとても高い食べ物もあれば、低カロリーでたくさん食べれる食材までいろいろ☆


500kCal分で比べたとき、どれだけの差が出るのか食材ごとの比較が韓国で話題です!


ダイエットしている人は何を食べるべきか記事を読んでチェックしてみましょう(≧∇≦)♡

マヨネーズ & セロリ

なんとマヨネーズは70gで500kCal!!!


セロリだと3.4キロも食べれちゃうんです!(◎_◎;)


いかにマヨネーズが高カロリーなのかがわかります( ; ; )

フライドポテト & メロン

ラージサイズのポテトにケチャップで500kCal!


メロンで例えるとなんと2個半も食べれちゃうカロリーなんですΣ(・□・;)


ダイエットするなら絶対メロンを食べた方が良いという事が分かりますよね(゚д゚)!

クロワッサン & アーモンド

クロワッサンはバターが沢山入っているのでとっても高カロリー!


2個で500kCalとなりますが、アーモンドなら90個も食べれちゃいます♡


ダイエット中は肌にもいいアーモンドを食べよう!!

カルボナーラ & りんご

チーズやタマゴ、ミルクたっぷりのカルボナーラは1皿で500kCalに(T ^ T)


りんごだったら4個も食べれちゃいます!


りんご4個を数回に分けて食べれば速攻痩せられそう♡

ヌテラ & パプリカ

チョコ好きの人にはたまらない濃厚なチョコレートクリームのヌテラはなんとスプーン2杯で500kCalに!!!


パプリカなら20個半も食べれちゃいます(◎_◎;)♡


ダイエット中の人はヌテラ禁止です(・・;)

ビックマック & 人参

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