韓国料理・カフェ

ラテ

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ダイエット中だと余計にお菓子が食べたくなるもの!そんな時でも低カロリーだから罪悪感なく食べれちゃう美味しいスナックをご紹介します♡

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ダイエットを頑張っている女子の悩みといえば、どうしてもお腹が空いちゃうことですよねㅠㅠ


そこで今回は韓国で話題の”低カロリースナック”をご紹介します!


これならダイエット中にどうしてもお腹が空いた時食べれるし、ダイエットも長続きするかも!?


この記事でチェックして韓国旅行の際、買い溜めしても良いかも♪

①MISURA トースト

手のひらサイズの食パン型全粒粉トースト!


サクッとした食感はラスクと似ていて、6枚食べてもクロワッサン1つ程度のカロリーなんです♡


パン好きにはおすすめなダイエット用の間食です。


小さいけど満腹感がすごくある方なので、口が寂しい時などに1~2枚食べれば十分です♡


販売価格:4800₩

②のりスナック

揚げずにオーブンで焼いているのでカロリーの心配なく食べられるスナック!


1袋全部食べても87カロリーであんぱんの半分程度です。


ハニー&コーン以外にもホットスパイシー、BBQなど様々な味があり好みに合わせて楽しむことができます☆


ビールが飲みたいときのおつまみにもオススメです( *´艸`)


販売価格:2000₩

③焼きトウモロコシ味コーンポップ

市場で売っているポン菓子の様な感じのコーンポップ!


香ばしいトウモロコシ味がほのかに広がりしょっぱいシーズニングがそそります♡


一度手を出したら止められなくなりますが、一袋を全部食べてもご飯一杯の1/3程度のカロリーしかありません!


しかも結構量が多いので少しづつ分けて食べてもいいくらい入っています♡


販売価格:1500₩

④一日フルーツチップ

果物は食べたいけど実際買って食べようとすると量が多いし、いちいちむいて食べるのも面倒というダイエッターのためのフルーツチップ☆


価格に対して量が少ないですが味は抜群♡


ドライフルーツチップで無く、食感が生きていながらも爽やかなフルーツ本来の味がそのまま溶け込んでいるアイテム。


カロリーは35キロカロリーしかないので小腹がすいた時に間食として食べるのにピッタリ!


販売価格:2700₩

⑤サブザック さくっとした鶏ささみ肉

油で揚げずオーブンで焼いた鶏ささみ肉ミートスナック!


脂肪が少なくたんぱく質が豊富な栄養間食です。


サクッとした食感で噛む楽しさがあり、不思議なくらいチキンの味やジャーキーの味もするアイテム♡


販売価格:2800₩

⑥柔らかいライスポップ

一口食べた瞬間「あ、健康な味だ」と感じるお菓子。ㅎㅎㅎ


なので罪悪感が少ないんです!


市場のポン菓子のように別に味は無いですが、不思議としきりに手が伸びちゃう味で、量も多く1袋全部食べてもアイスバー1個程度のカロリーしかないんです♡


間食が食べたくなったときに3~4枚程度食べて食欲を抑えるのに効果的です。


販売価格:1500₩

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