美容・ダイエット

ラテ

出典:

自分で出来ちゃう⑧つのリンパマッサージを習得してすっきり小顔を目指そう♡

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K-POPアイドルといえば・・・“小顔”♡

K-POPアイドルといえば抜群のスタイルに“小顔”♡


そこで今回は韓国で話題の小顔に効果があると言われている「セルフリンパマッサージ法」をご紹介します♪

動作①

親指を耳のすぐ上にあててごりごりっと音が鳴るくらい上下に強く押しながらマッサージします。


☆30秒☆

動作②

こぶしを握って曲がった指4本を使って、顎のラインに合わせて強くマッサージします。


☆30秒☆

動作③

こぶしを握って曲がった指4本を使って、頬骨したから目元まで力を入れて押し上げます。


☆30秒☆

動作④

ゴルフボールを利用して頬骨のすぐ下とあごのラインを刺激してマッサージします。


☆左右30秒づつ☆

動作⑤

ゴルフボールを利用して、顎の下から肩までのラインに合わせて強く刺激します。


☆左右30秒づつ☆

動作⑥

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