コリアングルメ

サラン

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ダイエットしている人は必見!カロリーが低いのに美味しくて満足感が満点な”ダイエッター用お稲荷さん”をご紹介します♡とっても美味しいレシピなので注目です!

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韓国で注目の”ダイエッター用お稲荷さん”レシピ☆

今回は、韓国でも話題になったダイエッターの必須食品”鶏ささみ”を使うヘルシーなお稲荷さんレシピを紹介します♡


美味しく食べられるのにカロリーが低いなんて嬉しいですよね!


ダイエット中の人や、普段のダイエット食に飽きてしまった人は必見です( *´艸`)

材料

材料は、鶏ささみ・豆腐・パプリカ・おいなりセット!


おいなりセットは、韓国ではスーパーに置いてあります!!


おいなりセットは、代用しても簡単に作れるので↓のレシピをチェックしてみて下さい☆

STEP1

まず鶏ささみ肉を茹でます!


韓国でもダイエット食として知られているささみ!!


日本だとコンビニにも売っているのでダイエット中の私はよく買っています♡ㅋㅋㅋ

STEP2

材料をカット!


豆腐と鶏ささみは、水気を切ってから細かくちぎり、パプリカはダイス状に細かく切ります☆

STEP3

カットした材料をボウルに入れたらお稲荷キットの調味料をプラスして混ぜ合わせます!


これはお酢とふりかけのようなもの☆


お家にある物で代用すれば簡単に作れますよ!

STEP4

お稲荷用の油揚げの中に詰めていきます!


中身は豆腐と鶏ささみなのでたっぷり詰めてもとってもヘルシー♡( *´艸`)

完成!

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