ビューティー

サラン

出典:

スタイル抜群の韓国芸能人はどんな食事でキープしている!??ストイックすぎて一般人にはなかなかマネできないダイエット食事管理法をご紹介します♡

Twitter Facebook LINE

49648view

お気に入りに追加

ハ・ジウォンは低塩食ダイエットをしているんだとか!


主にフルーツとアーモンドなどのナッツ類を入れたヨーグルトを良く食べているみたい♡


また、フルーツは1日1回は必ず食べるようにしているんだとか!


これなら取り入れやすいですね♪

無駄な肉が全くなく理想的な体型で話題のハ・ジウォン♡

女優 イム・スジョン

イム・スジョンはデトックスが出来る食事を取り入れています!


玄米ご飯、味噌汁、蒸しキャベツ、ゴボウ、ニンジン炒めなどで構成されている食事です♡


この食事を1日2回食べ、コーヒー・お酒・紅茶などを飲まないといいますΣ(゚Д゚)

無理なダイエットでなく、身体を綺麗にするのが目的ならばイム・スジョンのようなデトックス食がオススメ!


デトックスジュースでダイエットする方法もありますが、空腹感に棄権する人も多いので、この食事法はかなりオススメです♡(≧▽≦)

女優 ハン・チェア

ハン・チェアはリンゴ果汁にチアシードを入れたダイエットジュースを直接作って飲むとのこと!


レンチ豆とアマランスなど、身体にいい雑穀がたっぷり入った栄養ご飯とみそ汁をよく食べるとも言っていました☆


やっぱり野菜や穀物、フルーツがメインと言う事が分かりますよね( *´艸`)

SECRET ヒョソン

ヒョソンはバナナ1本+卵2個+豆乳2本x 1日3食食べるといいますΣ(゚Д゚)


いつもこの食事をしているわけではなく、ダイエットが必要なときに取り入れているといいます・・・!


1日でも飽きちゃいそうなメニューなのに数日間続けるなんてすごい(´;ω;`)

K-POP界でも理想の体を持っていると話題のSECRETヒョソン♪


そんな彼女もやはりスタイル維持の努力は惜しみません!

関連するまとめ

むくみ予防にも最適!K-POPアイドルも注目の”ナトリウム排出を助ける食材”まとめ♡

むくみで悩んでいる人は必見の、K-POPアイドルも摂取している”ナトリウム排出を助ける食材”をまとめてご紹介…

ラテ / 13962 view

たったの5分でOK!?韓国で話題の”海やプールで出来ちゃう急速ボディメイク運動法”♡

ダイエットに失敗しちゃっても5分あれば大丈夫!?すぐにできちゃうボディメイク運動法を5つご紹介します♡海やプ…

ラテ / 16489 view

【韓国美人】一重まぶたが魅力的で素敵な注目女優6人をご紹介♡

アンニュイさが素敵! 一重まぶたの注目女優6人をご紹介します♡

ラテ / 82372 view

韓国男性の「男心を刺激する」AFTER SCHOOLの“女神”ナナの「7つの魅力」が…

誰もが憧れる美貌の持ち主といえばAFTER SCHOOLナナ♡そんなナナの、“男心を刺激する7つの魅力”が話…

miju / 25241 view

【あなたは大丈夫!?】韓国で話題の「ダイエットに毎回失敗する人の特性」とは??

無理は禁物だけど甘え過ぎもだめ!(◎_◎;)ダイエットに毎回失敗する人の特性まとめが韓国で話題です!「私も同…

サラン / 61754 view

メイク達人への近道!韓国で話題の「今さら聞けないメイクアップブラシを選ぶ方法」まとめ…

メイクアップブラシっていろんな種類があるけど、何を基準に選べばいいの??と思っている悩める子羊たちのためのT…

サラン / 8093 view