美容・ダイエット

ラテ

出典:

ついついしょっぱい食べ物を食べすぎちゃってない??肌にもダイエットにも害になる”塩分”を身体から取り除く運動法をご紹介します☆

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

34970view

お気に入りに追加

韓国女子が注目している「塩分排出運動法」♡

塩分を摂りすぎて身体が塩田みたいになっちゃってない??ㅋㅋㅋ


韓国女子が注目している健康に悪影響を及ぼす”塩分”を身体から取り除くための運動をご紹介します♡

自分の体が塩田だという信号⑤つ☆

その前に、まず自分の体にどれだけ塩分が溜まっているか分かる、サインを⑤つチェックしてみましょう!

①指輪が入らなくなる

過度なナトリウムは体の中の水分を掴んでむくみを作ってしまいます!


指輪が抜けなくなる・・・という症状がある人は☑

②頭が痛む

ナトリウム摂取が3500㎎以上の人は1500㎎だけ摂取している人に比べて頻繁に頭痛に苦しめられます!


偏頭痛持ちの人はナトリウムの取りすぎかもしれません♪

③口が乾く

塩がたくさん配合されている食べ物を摂取した時、水分と塩のバランスを保つために脳から頻繁に乾いているという信号を送ります!


水を飲んでも飲んでものどが渇く人も☑!!

④トイレに頻繁に行く

塩を大量に摂取すると、余分な塩を除去するために心臓が忙しく動きトイレが近くなります><!!

⑤脳が鈍くなる

塩を大量に摂取すると脱水現象が起き、思考力が落ちてしまいます!


忘れごとが多い人も塩の取りすぎのせいかも(//∇//)??

関連するまとめ

見ているだけでダイエット意欲が湧いてくる!キム・ジョンミンのInstagramが話題…

韓国で活躍している女優兼のキム・ジョンミン♡ストイックに鍛えたモムチャンなInstagramをご紹介します♡

ラテ / 23208 view

韓国女性も憧れる!“肌の綺麗”な韓国の人気男性俳優の無修正クローズアップ画像が話題♡

羨ましい〜!女性も憧れる「肌の綺麗」な韓国で人気の男性俳優8人をご紹介します♡

ラテ / 77617 view

血液型によって身体に合う食べ物が違かった!?効率よく痩せられる体質に合う食べ物をご紹…

身体に合う食べ物を食べることによって、不調の改善や消化機能を高めたりダイエットにも効果があると言われています…

zizi / 25206 view

韓国の芸能人達はストイック!韓国ダイエッターの”常連ダイエットフード”とは♡

夏に向けてダイエットしたいなら、韓国でもダイエッターに愛されているこの7つの食べ物を食べればOK!その7つの…

ラテ / 36460 view

【人気】日本でも買えるかも!韓国「ダイソー」で売れている“ビューティーアイテム”特集…

韓国のダイソーで売れているビューティーアイテム特集です♡日本でも買えるアイテムがあるかも!?

サラン / 82157 view

【韓国美容】日焼け対策はもう始めないと遅い?!美白のオルチャンがリアルにしている日焼…

韓国女性がリアルにしている日焼け対策方法や正しい日焼け予防方法やオススメ日焼け止めなどをまとめてご紹介☆

zizi / 8717 view

韓国のモダンピラティスの先生が教える!TVを見ながら出来る”全身運動法”③つ☆

韓国のモダンピラティスの先生が教える!TVを見ながら全身運動をする方法③つをご紹介します(^^)/☆夏までに…

rinapp / 59358 view

韓国の会社員も実践している!目の疲労を回復するマッサージ法♪

日本でも韓国でも人気のヒーリング法といえば、”ツボ押しマッサージ”!今回は現代人を何かと困らせる目の疲れを癒…

haru / 6821 view