韓国芸能

ラテ

出典:

韓国の芸能界を代表するストイックなダイエッター5人をご紹介します♡ダイエット刺激にも参考にもなるので要チェックです(*’ω’*)♪

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

126131view

お気に入りに追加

韓国芸能界代表のプロダイエッター5人の食事特集♡

韓国の芸能界にはスリムなスターがたくさん!


そんな韓国芸能人たちも実は陰ですごく頑張ってダイエットしているんです><♡


見ているだけでダイエットの欲求と刺激を受けられる、韓国芸能界代表のプロダイエッター5人の食事をご紹介します♡

歌手 チョンハ

最近ソロデビューし話題のI.O.I出身のチョンハ!


今回のソロデビューを前に断続的な炭水化物禁食ダイエットに挑戦したみたいです☆

ダイエット法としては、白米と小麦粉を減らし食べないようにしたりと炭水化物の量を最小限にしたといいます!


運動も並行して行い、その結果-5㎏の減量に見事成功(*’ω’*)♡

ゆっくり減量する健康なダイエットで現在は42~43㎏のスリムな体型をキープしているチョンハ♡


ちなみにチョンハの身長は161cmです♪


一度も施術なしのダイエットと姿勢矯正、ヘアスタイルの変化だけで今の美貌を完成させたといいます!!

女優 イ・テイム

ほほの膨らみが無いことで人々を驚かせた女神体型の女優イ・テイム!><


身長170cmのスタイル抜群のイ・テイムもなんと10㎏の減量に成功しているんです!


その気になるダイエット法は”スプーンダイエット”!!


なんと一日にご飯3口だけを食べるというとっても過激なダイエットをしたみたいです(´;ω;`)!!

その代わりビタミンとタンパク質など他の栄養分も摂取し、運動を一生懸命したと言います!


パーソナルトレーナーをつけ運動をし始めたら運動の楽しさを知り、一週間に2-3回、90分ずつ運動し、ホームトレーニングも並行して行っていました♡


その結果、贅肉のない細い体型にも関わらず弾力溢れるスタイルをキープできています(*^^*)☆

モデル ハン・ヘジン

韓国トップモデルの芸術脚線美といえばハン・ヘジン!


抜群のスタイルとしっかりした筋肉で、いつでも見る人の視線を独り占めするトップモデル♡


最近出演した韓国のバラエティー番組でスタイルの秘訣を公開して話題になりました♪

自分だけの野菜果物ジュースレシピで栄養満点のダイエットをしている彼女!


セロリ1本、レモン1/2個、キウィ1個、ニンジン1本を入れた全部で99Kcalのダイエットジュースを作って飲んでいるんです♡

関連するまとめ

【2017年6月】どのグループも好成績!新曲がヒットしているK-POPガールズアイド…

6月後半の音源クイーンは誰??現在チャートで上位にランクインしている4組のK-POPガールズアイドルをご紹介…

サラン / 16872 view

“ヤンキーの顔も見たくない“!?ㅋㅋㅋ韓国スターのかわいい黒歴史まとめ♡

“ヤンキーの顔も見たくない“!?ㅋㅋㅋ韓国スターのかわいい黒歴史をまとめてみました♡誠実なコメントで好感度ア…

rinapp / 15119 view

【2018年8月第4週】気になる1位は!?韓国「Melon週間チャートランキング」を…

今韓国で人気の曲は!?“2018年8月第4週目”発表の韓国「Melon週間チャートランキング」をチェック♡K…

K-POPマニア / 9913 view

知っておけば間違いない!韓国人に聞いた国内人気も絶大なK-POPアイドルグループ7組…

日本で韓国ブームが起こっている今!学校では韓国アイドルの話題になることもあるのでは?そこで韓国人に聞いた、知…

_shuta / 94658 view

容姿+実力以上の魅力が求められる!?韓国で人気を得るK-POPアイドルの特徴まとめ♡

韓国と日本ではアイドルの雰囲気や人気を得るポイントが違う!?韓国人のツボを刺激する人気K-POPアイドルの特…

kstar_luv / 160487 view

☆グローバルアイドル☆韓国以上に海外でもっと人気が高いK-POPアイドルグループ8組…

世界で活躍するK-POPアイドルたち!!中には韓国国内以上に海外ファンから熱い視線を送られているグループもあ…

Ree_xx / 60876 view

韓国女子が一目惚れした♡人気上昇中のイケメン韓国人俳優2人に注目!!

映画の中で発見☆韓国女子が一目惚れした人気急上昇中のイケメン俳優2人をご紹介します!!今後の韓国芸能界を盛り…

Ree_xx / 30714 view

参考にしたい♪美肌で有名な韓国女性芸能人たちから学ぶ”美肌を作る管理法”まとめ☆

韓国芸能人に学ぶ美肌管理法をご紹介します!今回は特に美肌・美白で有名な4人の韓国女性芸能人のスキンケア法まと…

haru / 58897 view