ビューティー

ラテ

出典:

1日の食事を紙コップで計量するだけでOK!?とっても簡単なのにリバウンドの心配がない「紙コップ食事ダイエット」をご紹介します♡

Twitter Facebook LINE

17418view

お気に入りに追加

韓国で話題の「紙コップ食事ダイエット」♡

食べたら太るという理由で”無条件で食べないダイエット”をしているそこのあなた!!


そのようなダイエット法はリバウンドしやすく、ダイエット前よりも太ってしまう可能性も><


それを避けるためにもやっぱり1日3食しっかり食べることが大切なんです♡

とっても簡単な上にリバウンドもしない紙コップを使う″紙コップダイエット″が韓国で話題になっています♡


準備さえすれば明日からすぐできちゃうダイエット法に注目です!

″紙コップダイエット″とは?

そもそも″紙コップダイエット″とはどんなダイエットなのかというと・・・


一度の食事に3つの紙コップを使い食事をとる方法です☆


この方法で食事をとることで多くのメリットがあります!!


まずは紙コップダイエットの長所からご紹介します♪

紙コップダイエットのメリット♡

メリット①

1食のカロリーを400kcalにし、一日1200Kcalに合わせて摂取できます!


紙コップに入る食事は量が制限されることもあり、それ以上もそれ以下も摂取しないのでカロリーを簡単にコントロールできるのが最大のメリット!


余計なものを食べずに、必要な栄養をたっぷりとることで自然と痩せられちゃうんです♪

メリット②

栄養素をしっかり摂取するダイエットのため、リバウンドを最小限に抑えることが出来るんです!!


極度のダイエットで一時は痩せたけどその後にリバウンドしては意味がないから、このポイントは大切☆

メリット③

そして3つ目はわざわざ計量する必要が無いこと♪


この手軽さが嬉しい(≧▽≦)♡

紙コップダイエット♡

このダイエット法のメリットが分かったら、実際に紙コップダイエットを実践してみましょう☆

関連するまとめ

人とかぶらないネイルをしたいなら♡韓国で今ホットなネイルアートに注目(^^)/☆

人とかぶらないネイルをしたい人必見!韓国で今ホットなネイルアート⑩コをご紹介します(^^)/♡どのネイルデザ…

rinapp / 7938 view

韓国女子の必需品「マスクパック」の意外な活用法+肌管理法をご紹介☆

韓国女子のようなつるつる肌になるために欠かせない「マスクパック」の活用法と肌管理法をご紹介します♡

サラン / 18603 view

体中の毒素を排出して綺麗になろう!韓国で話題の″解毒ダイエット″のためのTIP⑥♡

なかなか痩せられないのは体内の毒素のせい??韓国のネットでも注目の体内の毒素を排除できるダイエット法をご紹介…

ラテ / 20753 view

夏に備えよう・・・!韓国女子が実践している”サラダダイエット”♡

夏までにもうちょっと痩せたい!と思っている人は韓国でおなじみのサラダでダイエットしてみるのはいかが??簡単で…

サラン / 56680 view

これなら超至近距離でも大丈夫♪オルチャン美肌になるための”毛穴ケア方法”をご紹介♡

気になるブラックヘッドともさよなら♪オルチャン達が実践している毛穴ケア法をご紹介します♡

ラテ / 59765 view

オルチャンのオンニ達の間でも人気☆韓国で話題の“冬にぴったりな香水”特集♡

香りから女性らしく♡韓国で話題の冬におすすめな香水をご紹介♪

haru / 9957 view