ビューティー

Ree_xx

出典:

韓国で話題を集めた「レモン緑茶水」ダイエットに加えてf(x)ルナが実践していた、お家で簡単にできるリンパマッサージの方法をご紹介します♡

Twitter Facebook LINE

65787view

お気に入りに追加

f(x)ルナが伝授する!!お家で簡単リンパマッサージ♡

1週間で-8キロも減量したf(x)ルナ!!

以前モウダでは、f(x)ルナが1週間で8㎏のダイエットに成功した方法の1つ「レモン緑茶水」をご紹介しました!


しかし、ルナが行なったダイエット法はそれだけではなく「レモン緑茶水」と一緒に実践していたもう1つのダイエット法があるんです☆


その方法とは・・・

ずばり"リンパマッサージ"!!!


ルナはあるアイテムを使いマッサージを行っていたとのこと!(^^)!


今回はそのマッサージ法をご紹介します!!


自宅で簡単にできるので是非みなさんも挑戦してみましょう♡

「レモン緑茶水」の記事はこちら・・・

リンパマッサージに使う道具とは!?

f(x)ルナが伝授するダイエット法は「野球ボール」を使ったリンパマッサージです☆

野球ボールの指圧で老廃物を排除して血液の循環をよくして脚やせ効果を狙います♪


最初はテニスボールのような柔らかいものからスタートするのがおすすめとのこと!

f(x)ルナの「野球ボールマッサージ法」

STEP 1

まずはマットの上に足を並べて伸ばします!


椅子に座りながらでもマッサージは出来ちゃいます☆

STEP 2

次に片方の足を軽く曲げます!

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

関連するまとめ

セルフネイルにハマっている人必見☆韓国女子おすすめ「キラキラ スパンコール ネイル」…

韓国は今、セルフネイルにハマる女子が急増中!彼女たちがハマっているおすすめの「キラキラ スパンコール ネイル…

ラテ / 7286 view

たるんだお腹に効果抜群!韓国女子もやっている”腹筋に刺激を与える運動法”をご紹介☆

お家の中でもできるたるんだお腹のお肉を落とす運動法をご紹介します!韓国女子も実践しているのでぜひ試してみてく…

haru / 14866 view

【韓国で話題のIU注射!?】韓国芸能人もやっている美白注射を実際にやってみた♪

韓国で話題の「韓国芸能人もやっている美白注射」のご紹介&実際に私がやってみた体験談をまとめました!

아잉 / 152489 view

“肌温度”が肌荒れやニキビの原因に!?韓国で話題の肌温度を下げる方法をご紹介♡

肌荒れやニキビは日差しによって肌の温度が上がることが関係している!?今回はお肌の温度の調整から美肌を作る方法…

クムクム / 14409 view

ダイエットしたい人は絶対メモ!!韓国で話題の「食べ物の500kCal分比較」が凄い☆

ダイエットしている人は絶対知っておいた方が良い、「食べ物の500kCal分比較」をご紹介します♡食べ物によっ…

サラン / 52448 view

知っておかないと後悔する...! 韓国でも話題になった「除毛の際のポイント6つ」をご…

とっても手軽に出来ちゃう”除毛”!夏は特にみんな気を使いますよね♡ でも、ちゃんとポイントを抑えてしないと後…

ラテ / 23592 view