ビューティー

ラテ

出典:

”え、これって高カロリーなの!?”と韓国でも話題になった「意外な高カロリー食」を5つご紹介します♡

Twitter Facebook LINE

14186view

お気に入りに追加

韓国でも話題の「意外な高カロリー食」特集☆

美味しいけど食べると太っちゃう!?


韓国人の間でも”意外!”と話題になった、高カロリー食を5つご紹介します☆


5つの食べものに注目です!!

過去に特集された”高カロリーの食べ物”特集もチェック!

①サムゲタン

ダイエットに良いといわれている鶏肉!!


ですがサムゲタンの場合は例外なんですTT


サムゲタン1杯のカロリーはなんと約920kcalで、成人女性の一日推奨摂取カロリーである2,000kcalの半分に近い数値Σ(゚Д゚)


そのためカロリーが心配な方は、カロリーが高いサムゲタンの皮とスープを適度に食べるのがオススメ><

②焼酎

100ml基準で約141kcalもある焼酎は、100ml基準で約43kcalのビールの約3倍のカロリー!!


焼酎はビールよりもアルコール濃度が高いため、ビールよりもカロリーが高いんです!


しかも飲酒すると体の食欲調節能力が落ちて、自分でも知らないうちにたくさんのおつまみを食べてしまいがちなので注意が必要です><!!

③干しイカ

イカは乾かすと水分が抜けて4分の1程度の重さになりますが、カロリーは全然変わらないんです!!


また干しイカはナトリウムとコレステロールの含量が高いため、ダイエット中はなるべく食べないようにするのがオススメです!

関連するまとめ

韓国オルチャンのスタイルの良さには理由があった!!細い韓国人たちがしている⑦つの習慣…

今年こそ細くなりたい方必見!!細い韓国女子たちがしている⑦つの習慣をご紹介します(^^)/♡お正月太りをして…

rinapp / 62244 view

ポニーテールは位置が大切♪韓国女性スター達のポニーテール特集♡

位置によって印象が違ってみえる「ポニーテール」特集です♡スタイリングの参考になる(≧∇≦)!

miju / 79379 view

韓国の“トレンド”ネイルをご紹介♡シンプルなネイルから派手なネイルまで15選♪

韓国でトレンドのネイルを紹介します!シンプルなものから派手なものまで色々あるので、ぜひお気に入りのネイルを見…

mahostal / 33709 view

ネイルも韓国っぽく♡♡韓国で人気の【#파츠네일(パーツネイル)】をご紹介♡

ネイルも韓国っぽく♪韓国で人気の”パーツネイル”をご紹介します(^^)/♡シンプルだけどインパクトのあるネイ…

rinapp / 5491 view

【健康美人】ウエストを細くする!少女時代ユリの腹筋法☆

今回は少女時代ユリの「シンプル&ストイックな腹筋トレーニング法」をご紹介します♪

korea mania / 89603 view

一日たった5分で最大効果!韓国でも話題の「高強度インターバル運動」☆

一日たったの5分でいいのに、超効果的な運動法「高強度インターバル運動」が韓国で話題です☆時短ダイエットしたい…

サラン / 73283 view