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f(x)ルナがマイナス8㎏痩せた♡その気になるダイエット法をご紹介します(^^)/♪最後にはルナの綺麗すぎるダイエット刺激写真も用意しました・・・!!

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ダイエットに成功しさらに綺麗になったf(x)ルナ♡♡

一時、韓国女性アイドルグループf(x)のメンバー”ルナ”がダイエットで完璧になった体型を披露し、そのダイエット成功の秘訣に関心が集中したんです!!


その時、なんとルナは8kgもの減量をしたそうです♡


そして減量前とは完全に違うボディラインで、当時は全身整形をしたんじゃないか?とまで誤解されることもあったそう><

さらに!ルナはかつて砲丸投げとシルム(韓国の相撲)選手として活動するほど下半身が発達していて、「馬の太もも」とも呼ばれがっちりした下半身に悩んでいたそう!!


しかし・・・今となっては女子が羨む華奢なラインで下半身肥満も脱出!!では一体どのように克服したのでしょうか!?


ルナと同じような悩みを持つ方も!ちょっとでも気になった方は必見です☆


今回はそんなルナが大成功した体重減量の秘訣を探っていきます♡

f(x)ルナのダイエットの秘訣♡

f(x)ルナが8kg減量させた秘訣の1つは”レモングラスを入れたデトックスジュース”と言います♡


このジュースは甘いものを食べたくなる度に予防として活用したそうです!!

ジュースに入る”レモングラス”は、レモンの香りがするハーブと世界3大スープであるタイのトムヤムクンにも入っている材料です(^^)/♡


消化促進効果があり、ダイエットにとっても役立ちます!


他にも・・・ストレス解消、身体の筋肉が弛緩して筋肉痛緩和、貧血防止、殺菌作用、腹痛、下痢、頭痛、発熱の治療にも効果があるそうです♪

デトックスラブジュースの作り方♡

そこでルナが実際に飲んでいたデトックスジュースの作り方をご紹介します♪

【材料】

①レモングラス・・・1指つかるくらいの量

②バナナ・・・50g

③りんご・・・150g

④にんじん・・・100g

【作り方】

にんじんとりんごは搾汁して、バナナやレモングラスはミキサーにかけて準備した後、混ぜれば完成☆

このように果物や野菜を活用したデトックスジュースは、食物繊維が豊富で、便を排出する時、老廃物や毒素を一緒に排出してくれて糖の吸収速度を緩めてくれます☆


また、満腹感を与えることもでき、ジュースを地道に飲んでいくだけでも食欲を抑えることができます♪

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❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


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