韓国エンタメ

rinapp

出典:

62kgから47kgになった韓国アイドルも!K-POPスターも実践して痩せた”ダイエット法”をご紹介します!(^^)!♡どのアイドルも短期間でダイエットに成功していますよ!

Twitter Facebook LINE

108452view

お気に入りに追加

K-POPスターたちの過酷なダイエット方法まとめ♡

ダイエット・・・・なかなか実践できないことの1つですよねㅜㅜ


食事を制限して運動すれば結果が出ることは知っているけど・・・


さらに、ダイエットは自分以外の人がどんなダイエットに挑戦しているのかも気になるものですよね!ㅋㅋ

そこで今回は、K-POP女性アイドルグループのメンバーたちが痩せた”ダイエット方法”をまとめてみました(^^)/♡


※長期的なダイエットには向かない方法です。健康をかなり害するということを忘れずに!!

①AOA ソリョン

AOAソリョンは”食べる事がとっても好きで、ガールズグループをやめなければならないかと思ったことがある”と話すほど食に関心のあるアイドル♡♡

ソリョンのダイエット法は、高カロリーの食べ物を避けて、サツマイモ、鶏胸肉、卵、トマトなどを摂取する厳しい食事療法なんだとか!!


また、パーソナルトレーニングとストレッチングをしながら一日も欠かさず運動をするとも話しました><!!

②Apink チョン・ウンジ♡

Apinkチョン・ウンジはデビュー前に体重が62kgあったそうですが、デビュー後は47kgまで体重を減量しました!!


計15kgも減量したということになりますよね><!!

そんなウンジはダイエットを決心してから、夜食はもちろん、高カロリーの食べ物を食べずにジムで筋肉量を増やし、ボクシングも並行しながらダイエットに挑んだそうです(^o^)♡

③f(x) ルナ♡

rinapp

❤韓国在住モウダスタッフ兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 ソガン大学で語学留学

【韓国TV出演】

2016年『Get it beauty』出演

【雑誌掲載】

2017年10月号「JELLY」にて韓国オルチャンメイクが1P特集
2017年12月号「CanCam」にて韓国メイクが1P特集
2018年パク・ジェボム「V」MV出演

フリーでモデル兼モウダライターとして活動中!

インスタグラム@rinapp6


関連するまとめ

全世界が熱狂する”BTS”!!「ビルボード・ミュージック・アワード」で2年連続受賞の…

2017年に引き続き2年連続!「ビルボード ミュージック アワード」で受賞する快挙を成し遂げた”防弾少年団(…

rinapp / 5441 view

ダンスといえばこのメンバー☆K-POPガールズグループのメインダンサー特集♡

激しいダンスも難なくこなす、ダンスが上手なK-POPグループのメインダンサーを6人ご紹介します♡それぞれのダ…

ラテ / 39011 view

どの角度から見ても美しい!!韓国芸能界のUゾーン美人まとめ♡♡

どの角度から見ても美しい!!韓国芸能界のUゾーン美人をまとめてみました♡♡どの韓国スターも本当に綺麗なフェイ…

へヨン♡ / 18823 view

【おすすめ☆】聴くだけでほっこりする”可愛いK-POP”BEST7♡

K-POPには様々な曲がある中で、今回は聞いているだけでほっこりする可愛い曲をご紹介します♡

クムクム / 24984 view

【Part②】BTSになるはずだった!?メンバー候補だった意外な人物⑧人♡

【Part②】防弾少年団になるはずだった!?本当に意外な人物⑧人をご紹介します(^^)/♡現在は別のグループ…

rinapp / 17483 view