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62kgから47kgになった韓国アイドルも!K-POPスターも実践して痩せた”ダイエット法”をご紹介します!(^^)!♡どのアイドルも短期間でダイエットに成功していますよ!

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K-POPスターたちの過酷なダイエット方法まとめ♡

ダイエット・・・・なかなか実践できないことの1つですよねㅜㅜ


食事を制限して運動すれば結果が出ることは知っているけど・・・


さらに、ダイエットは自分以外の人がどんなダイエットに挑戦しているのかも気になるものですよね!ㅋㅋ

そこで今回は、K-POP女性アイドルグループのメンバーたちが痩せた”ダイエット方法”をまとめてみました(^^)/♡


※長期的なダイエットには向かない方法です。健康をかなり害するということを忘れずに!!

①AOA ソリョン

AOAソリョンは”食べる事がとっても好きで、ガールズグループをやめなければならないかと思ったことがある”と話すほど食に関心のあるアイドル♡♡

ソリョンのダイエット法は、高カロリーの食べ物を避けて、サツマイモ、鶏胸肉、卵、トマトなどを摂取する厳しい食事療法なんだとか!!


また、パーソナルトレーニングとストレッチングをしながら一日も欠かさず運動をするとも話しました><!!

②Apink チョン・ウンジ♡

Apinkチョン・ウンジはデビュー前に体重が62kgあったそうですが、デビュー後は47kgまで体重を減量しました!!


計15kgも減量したということになりますよね><!!

そんなウンジはダイエットを決心してから、夜食はもちろん、高カロリーの食べ物を食べずにジムで筋肉量を増やし、ボクシングも並行しながらダイエットに挑んだそうです(^o^)♡

③f(x) ルナ♡

rinapp

❤韓国在住ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学

【韓国TV出演】

2016年『Get it beauty』出演

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにお願いいたします!


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