韓国文化と生活

chii

出典:

韓国人がストレスが溜まると食べるものとは?!?ストレス解消してくれる食べ物を4つご紹介します(^ー^)/☆ストレスが溜まっている方は注目ですよㅋㅋ

Twitter Facebook LINE

6496view

お気に入りに追加

韓国人がストレスが溜まった時に食べている食べ物をご紹介!☆

現代人は、様々なストレスにさらされているんですㅋㅋㅋㅋ


心の傷は、「時間が解決してくれるだろう」という考えで沢山の方がストレスを溜め込んでしまうことも(´-`).。oO


しかし!それはむしろ逆効果!!!うつ病や、怒りの調節障害、ひどい場合は極端な選択につながる可能性が・・・


そこで今回は、ストレスが溜まると韓国人たちが揃って食べているという食べ物をご紹介していきます☆

1.ほうれん草

ほうれん草の豊富な葉酸は、ドーパミンの合成を高めるように誘導して、ストレス解消に役立つとされています!!!


ドーパミンは、脳にとって緊張をほぐすように誘導する信号伝達物質なんです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

体にもいい健康野菜♬何にでも合わせやすい野菜なので、食べやすいですよね!!!


韓国では外食するとおかずにもよく登場しますよ(๑>◡<๑)♪

2.タマネギ

タマネギに含まれる硫化アリルは、神経を静める作用があるので、精神的ストレスの解消に効果的があるとされています!


ただし・・・たまねぎは加熱すると精神的ストレスを解消する効果がダウンするので要注意です☆

韓国でも、キムチに並ぶくらいって言ってもいいほど、よくでてくる玉ねぎ!!!


摂取しやすい野菜ですよねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

3.唐辛子

唐辛子のカプサイシンは、短期的に血管を拡張して血液の循環を高めてくれる働きがあるんです!!!


結果的に熱の排出を介して怒りを沈めてくれる効果があります(●´ω`●)ㅎㅎㅎ

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

共感しちゃう!?韓国で話題の”おばあちゃんの家に行くと起こること”まとめ☆

韓国人なら誰もが一度は経験したことがある”おばあちゃんの家に行くと起こること”まとめをご紹介します!もしかし…

ラテ / 14347 view

こんな違いがあったの!?日本人と韓国人の異なる⑤つの習慣!

よく韓国の友人と過ごすことが多い私ですが、たまに「日本人とはココが違うな」と思うことがあるので⑤つにまとめて…

momokis(모모) / 59817 view

どうしてそんなに可愛いの?♡オルチャンの“可愛く・オシャレ”なフォトテクニックに迫る…

韓国人のインスタグラムを見ていて、同じ場所で撮っているのにどうしてそんなに可愛いの?と思うことって多いですよ…

mahostal / 21468 view

冬がとっても寒い韓国!でも、、夏よりまし!?韓国人が「冬の方が好き♡」と思う理由まと…

体感温度マイナス25度の極寒の韓国ソウルでも、「夏よりも冬の方が良い♡」と思う瞬間がある!?韓国人が冬が好き…

サラン / 27217 view

高身長の人は超共感!韓国で話題の”背が高い女性が最も聞きたくない言葉”まとめ☆

背が高い人には高い人なりのストレスがある!韓国の高身長女性たちが聞きたくない言葉をまとめてみました☆

ラテ / 26979 view

ダイソーで売ってるアイテムで出来ちゃう!韓国女子のコスメ整理術☆

韓国のコスメマニアは愛用しているアイテムが多いという「韓国ダイソー」!ダイソーで安くゲットできちゃうコスメ整…

ラテ / 48442 view