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へヨン♡

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ダイエット中の方必見!韓国で話題の「たくさん食べていないのに太る理由BEST⑦」をご紹介します(^^)/♡太っちゃう理由が分からない方は要チェックㅋㅋㅋ

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⑤満腹感

5つ目は、「満腹感」☆


お腹いっぱいになっても好きな食べ物をずっと食べ続けること!!


腹8分目という盲目の約束は守りましょう~(>_<)☆

⑥刺激的な食べ物

6つ目は、「刺激的な食べ物」!!


しょっぱくて、辛くて、脂っこい食べ物が好きな人ㅜㅜ


将来の事も考えて控えめにしましょう><!!

⑦飽食

7つ目は、「飽食」☆


朝は、食べないで夜にたくさん食べる人!!


逆に朝食べて、夜を抜くとダイエットになりますよ~(^^)/♡

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まとめ

ダイエット中の方必見!韓国で話題の「たくさん食べていないのに太る理由BEST⑦」をご紹介しました(^^)/♡


当てはまる項目はありましたか?


是非これを気に生活を改めてみましょう~♪ㅎㅎㅎ

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