美容・ダイエット

chii

出典:

楽しくないダイエットはもうやめて♡今回は、韓国人がオススメする楽しみながら出来る短期間エクササイズ”ダンスダイエット”の動画をまとめてみました♪

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

200983view

お気に入りに追加

成功する♡短期間ダイエット法”ダンスダイエット”!!

ダイエットしたいけど・・・なかなか続かないという方必見(*´ー`*)♡


今回は楽しみながらできる”ダンスダイエット”をご紹介します♡☆


短期間で効果が実感できる韓国で人気のエクササイズです♪

興味を持った方はぜひ!


YouTubeで再生回数が多いダンスダイエットの動画をまとめてみたので、気になる動画を見ながらダンスダイエットに挑戦しちゃいましょう☆


さっそく!動画をご覧くださいっㅋㅋㅋ

最後に掲載するダイエット刺激画像もチェックしてみてねㅋㅋ

1:2週間で10㎏痩せるダンス

2주에 10kg 빠지는 춤 | Iggy azalea - Mo bounce - YouTube

出典:YouTube

800万を超える動画再生回数を誇る人気のダイエットダンス動画!!!


全身を使って大胆に踊れば汗が大量に出ること間違いなしなメニューです(^_^)v


やり終わる頃には、汗でビチョビチョになっているはずㅎㅎㅎ

2:レッドベルベットダンス

2주에 10kg 빠지는 춤 4 | 레드벨벳 - 빨간맛 ❤️ - YouTube

出典:YouTube

K-POP好きな方にはこちらの2週間で10kg痩せれるダンスダイエットがおすすめ♡


Red Velvetの曲を流してメンバーになりきって思いっきり踊っちゃいましょうㅎㅎㅎ


真夏でも楽しくダイエットができちゃいますよヽ(*^ω^*)ノ♪

3:無条件!肉が落ちるダイエットダンス

무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트 - YouTube

出典:YouTube

カロリー消費がすごい!と話題のダイエットダンス!


家族と一緒に踊るのも楽しいかも(๑>◡<๑)♪


ダンスが苦手という方でも比較的真似しやすい動画なので、参考にして楽しくカロリー消費しちゃいましょう♬ㅎㅎ

4:奇跡のチュムバダンス

기적의 줌바댄스! 딱 10분만 따라해보세요! - YouTube

出典:YouTube

チュムバダンスは、毎日10分だけ続けていくことで奇跡のような体の変化を感じる事が出来る魔法のダイエットダンスです♡


さらに迫力があってエキサイティングなダンスは、ストレス解消にも効果的(*゚∀゚*)!


難しい動作も繰り返し行う事でだんだん身体が慣れていきますよ☆

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

地獄のような減量法!?K-POPアイドル達のハードなダイエットと食事減量☆

スタイルアップをするためにダイエットをしたK-POPアイドルたち!中でも話題になったダイエット法&食事減量法…

サラン / 125328 view

【憧れ♡】韓国女性が「なりたい!」と思うスタイル抜群なK-POP女性アイドルとは??

憧れる〜♡韓国女性が「なりたい!」と思うスタイル抜群なK-POP女性アイドルランキングをご紹介します♡

サラン / 167506 view

【韓国式♡ダイエット】夏までに結果を残す『一字脚プロジェクト』に挑戦!♡♬

韓国で人気のダイエット法に挑戦!部分痩せは”脚”から( ॣ ö ॣ)♡今回はオススメの『一字脚プロジェクト…

Mayan / 90417 view

目指せ美しい”首”♡美意識の高い韓国女子が教える「首の老化防止する⑦つの習慣」♪

目指せ美しい”首”♡美意識の高い韓国女子が教える「首の老化防止する⑦つの習慣」をご紹介します(^^)/♡是非…

rinapp / 10851 view

韓国風デザインのネイルをするならコレ♪韓国で流行中の”つけ爪”をご紹介♡

韓国っぽいデザインのネイルをするならコレがおすすめ!韓国で今流行中の”つけ爪”をご紹介します(^^)/♡どれ…

rinapp / 19621 view

韓国オルチャンは実践している!ダイエット成功を導く7つの習慣まとめ☆

美意識が高いと言われる韓国女子♪そんな韓国女子はただ一生懸命ダイエットをしているのではなく、効率的に痩せる習…

haru / 101345 view

ダイエットでファッションまで変わる!ソルリの「ビフォー・アフター」に注目♡

最近、さらに美しさが増したと話題のソルリ♡ダイエットのビフォーアフターでファッションにも変化が!?

サラン / 92876 view

もう消化不良に悩まない!韓国のネットで注目の「消化を手助けする動作⑦」♡

思いっきり食べて消化不良・・・TTなんて時に、悩みを解決してくれるとっておきの簡単なストレッチ法を7つご紹介…

ラテ / 19937 view