美容・ダイエット

chii

出典:

楽しくないダイエットはもうやめて♡今回は、韓国人がオススメする楽しみながら出来る短期間エクササイズ”ダンスダイエット”の動画をまとめてみました♪

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

639276view

お気に入りに追加

成功する♡短期間ダイエット法”ダンスダイエット”!!

ダイエットしたいけど・・・なかなか続かないという方必見(*´ー`*)♡


今回は楽しみながらできる”ダンスダイエット”をご紹介します♡☆


短期間で効果が実感できる韓国で人気のエクササイズです♪

興味を持った方はぜひ!


YouTubeで再生回数が多いダンスダイエットの動画をまとめてみたので、気になる動画を見ながらダンスダイエットに挑戦しちゃいましょう☆


さっそく!動画をご覧くださいっㅋㅋㅋ

最後に掲載するダイエット刺激画像もチェックしてみてねㅋㅋ

1:2週間で10㎏痩せるダンス

2주에 10kg 빠지는 춤 | Iggy azalea - Mo bounce - YouTube

出典:YouTube

800万を超える動画再生回数を誇る人気のダイエットダンス動画!!!


全身を使って大胆に踊れば汗が大量に出ること間違いなしなメニューです(^_^)v


やり終わる頃には、汗でビチョビチョになっているはずㅎㅎㅎ

2:レッドベルベットダンス

2주에 10kg 빠지는 춤 4 | 레드벨벳 - 빨간맛 ❤️ - YouTube

出典:YouTube

K-POP好きな方にはこちらの2週間で10kg痩せれるダンスダイエットがおすすめ♡


Red Velvetの曲を流してメンバーになりきって思いっきり踊っちゃいましょうㅎㅎㅎ


真夏でも楽しくダイエットができちゃいますよヽ(*^ω^*)ノ♪

3:無条件!肉が落ちるダイエットダンス

무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트 - YouTube

出典:YouTube

カロリー消費がすごい!と話題のダイエットダンス!


家族と一緒に踊るのも楽しいかも(๑>◡<๑)♪


ダンスが苦手という方でも比較的真似しやすい動画なので、参考にして楽しくカロリー消費しちゃいましょう♬ㅎㅎ

4:奇跡のチュムバダンス

기적의 줌바댄스! 딱 10분만 따라해보세요! - YouTube

出典:YouTube

チュムバダンスは、毎日10分だけ続けていくことで奇跡のような体の変化を感じる事が出来る魔法のダイエットダンスです♡


さらに迫力があってエキサイティングなダンスは、ストレス解消にも効果的(*゚∀゚*)!


難しい動作も繰り返し行う事でだんだん身体が慣れていきますよ☆

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

知っておかないと後悔する...! 韓国でも話題になった「除毛の際のポイント6つ」をご…

とっても手軽に出来ちゃう”除毛”!夏は特にみんな気を使いますよね♡ でも、ちゃんとポイントを抑えてしないと後…

ラテ / 29488 view

メイク好き必見!韓国ビューティーYouTuber達がよく使う”ビューティー用語”をチ…

今や一般にもだんだん浸透してきた韓国のビューティーYouTuber達がよく使っている”ビューティー用語”をご…

サラン / 13174 view

ビューティーアイテムとしても使えちゃう!ペットボトルを使った運動法⑥つ♡

お家にある飲み終わったペットボトルを利用してできちゃう運動法を6つご紹介します♡とってもお手軽なので注目です…

ラテ / 5814 view

K-POPアイドルみたいな綺麗なウエストに♡お腹の贅肉を落とすのに効果的な「腹筋運動…

韓国で話題の、お腹周りの贅肉を落とすのに効果的な動作を⑥つご紹介します♡実践すればアイドルみたいなウエストも…

サラン / 370266 view

【話題♡】韓国女性が憧れる「スタイル抜群」な女性芸能人は??

【注目】韓国女性が憧れるスタイルの女性スター“BEST7”をご紹介します♡ダイエットの刺激になること間違いな…

ラテ / 322376 view

1週間で-8キロ減量したf(x)ルナが伝授する!!お家で出来る簡単リンパマッサージ♡

韓国で話題を集めた「レモン緑茶水」ダイエットに加えてf(x)ルナが実践していた、お家で簡単にできるリンパマッ…

Ree_xx / 262312 view

【スキンケア編】コリアンビューティークリエイターORIちゃんが本気でおすすめする韓国…

モウダ×ORIコラボ企画☆コリアンビューティークリエイターのオリちゃんがモウダ読者の韓国美容に関する質問にお…

hina / 13374 view

【ダイエット刺激画像】羨ましい...!腹筋が美しすぎる韓国女性スター特集♡

女性も憧れる”腹筋”を持っている女性スター特集です!夏に向けて、腹筋の素敵な芸能人を見てダイエットの気合を入…

ラテ / 63737 view