美容・ダイエット

chii

出典:

楽しくないダイエットはもうやめて♡今回は、韓国人がオススメする楽しみながら出来る短期間エクササイズ”ダンスダイエット”の動画をまとめてみました♪

Twitter Facebook LINE

105234view

お気に入りに追加

成功する♡短期間ダイエット法”ダンスダイエット”!!

ダイエットしたいけど・・・なかなか続かないという方必見(*´ー`*)♡


今回は楽しみながらできる”ダンスダイエット”をご紹介します♡☆


短期間で効果が実感できる韓国で人気のエクササイズです♪

興味を持った方はぜひ!


YouTubeで再生回数が多いダンスダイエットの動画をまとめてみたので、気になる動画を見ながらダンスダイエットに挑戦しちゃいましょう☆


さっそく!動画をご覧くださいっㅋㅋㅋ

最後に掲載するダイエット刺激画像もチェックしてみてねㅋㅋ

1:2週間で10㎏痩せるダンス

2주에 10kg 빠지는 춤 | Iggy azalea - Mo bounce - YouTube

出典:YouTube

800万を超える動画再生回数を誇る人気のダイエットダンス動画!!!


全身を使って大胆に踊れば汗が大量に出ること間違いなしなメニューです(^_^)v


やり終わる頃には、汗でビチョビチョになっているはずㅎㅎㅎ

2:レッドベルベットダンス

2주에 10kg 빠지는 춤 4 | 레드벨벳 - 빨간맛 ❤️ - YouTube

出典:YouTube

K-POP好きな方にはこちらの2週間で10kg痩せれるダンスダイエットがおすすめ♡


Red Velvetの曲を流してメンバーになりきって思いっきり踊っちゃいましょうㅎㅎㅎ


真夏でも楽しくダイエットができちゃいますよヽ(*^ω^*)ノ♪

3:無条件!肉が落ちるダイエットダンス

무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트 - YouTube

出典:YouTube

カロリー消費がすごい!と話題のダイエットダンス!


家族と一緒に踊るのも楽しいかも(๑>◡<๑)♪


ダンスが苦手という方でも比較的真似しやすい動画なので、参考にして楽しくカロリー消費しちゃいましょう♬ㅎㅎ

4:奇跡のチュムバダンス

기적의 줌바댄스! 딱 10분만 따라해보세요! - YouTube

出典:YouTube

チュムバダンスは、毎日10分だけ続けていくことで奇跡のような体の変化を感じる事が出来る魔法のダイエットダンスです♡


さらに迫力があってエキサイティングなダンスは、ストレス解消にも効果的(*゚∀゚*)!


難しい動作も繰り返し行う事でだんだん身体が慣れていきますよ☆

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

2017年もあと少し!韓国オルチャンのような可愛いネイルで年越しましょ♡

2017年も残すところあと約1か月半☆年を越すときくらい1番綺麗な状態で越しましょう!今回は韓国で人気の「ネ…

mahostal / 20292 view

日常に取り入れるだけで美しいSラインに!?韓国女子のようなSラインを作るTIP☆

美しいSラインを手に入れるには普段からの姿勢や動きが大切!!日常の習慣を変えればスタイルアップできちゃう!と…

ラテ / 26305 view

太り方によって痩せ方も違う!韓国女子も注目の「肥満タイプ別のおすすめダイエット法」ま…

ダイエットしても上手く行かないのは、自分に合ったダイエット法じゃないから!?知っておくとダイエットに効果的な…

ラテ / 34567 view

【必見】IUの緊急ダイエット方法!?

IUが大事な日の前に行っている、「緊急ダイエット方法」についてまとめてみました♪

こりあゆ / 46190 view

人とかぶらないネイルをしたいなら♡韓国で今ホットなネイルアートに注目(^^)/☆

人とかぶらないネイルをしたい人必見!韓国で今ホットなネイルアート⑩コをご紹介します(^^)/♡どのネイルデザ…

rinapp / 12096 view

韓国で話題のコーヒーの◯◯で作る“ボディスクラブ”でつるつる肌にチェンジ♡

コーヒーショップで無料で貰えるコーヒーのかすを使って作る”スクラブ”をご紹介します♡カサカサが気になる人は要…

サラン / 8883 view

韓国の会社員も実践している!目の疲労を回復するマッサージ法♪

日本でも韓国でも人気のヒーリング法といえば、”ツボ押しマッサージ”!今回は現代人を何かと困らせる目の疲れを癒…

haru / 5804 view

お正月太りをしてしまった方必見!韓国人がダイエットをする時によく食べる⑦つの食べ物♡

韓国人がダイエットをする時によく食べる⑦つの食べ物をご紹介します(^^)/♡お正月太りをしてしまった方、これ…

rinapp / 49771 view