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”7kg減量した秘訣は?”・・・K-POP男性アイドルの中のダイエッター5人をご紹介します(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾♡♡どのアイドルも痩せてさらにイケメンに変身しています♪

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K-POP男性アイドル界のダイエッター5人に注目!!

韓国女性アイドルの過激なダイエット、体型管理がよく話題になりますが・・・


韓国の男性アイドルも体型管理が必須なんです!!

そこで今回は、K-POP男性アイドル界のダイエッター5人をご紹介します(*´°`*)♡


特に減量で驚きを与えた韓国アイドルとは?><

①EXO シウミン

最初のダイエッターは、EXOのシウミンです!!


特にダイエットで顎のラインが変わったシウミン☆


身長は約173㎝だと言いますが、なんと60kg以下に体重を減量したそうです><!!

デビュー当初シウミンのニックネームは「パオズ(빠오즈)」☆


※パオズは中国の”点心の一種”でふっくらした肉まんのような料理!!


ぽっちゃりとした可愛いビジュアルで人気を集めていましたが・・・

そんなシウミンがダイエットに成功した秘訣とは?


メモの準備をしてください☆


【4時間の秘密】です!!!!

まず起きて一時間歩きます!!


その次、食事を4時間毎にします☆


注意すべき点は寝る前の食事も4時間前までに摂取するのが絶対!!


空腹を維持し、寝るんです\( ・ᴗ・ )!!

シウミンはこの方法でかなりの減量に成功しました☆


自分に合ったダイエット法を探している方はぜひトライしてみましょう!

②防弾少年団 ジン♡

rinapp

❤韓国在住ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学

【韓国TV出演】

2016年『Get it beauty』出演

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにお願いいたします!


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