美容・ダイエット

chii

出典:

韓国人も摂取しているダイエットをサポートしてくれるフルーツの正体とは?(^-^)/☆体の管理をしっかりしている韓国女子を見習いましょう!♡

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

23782view

お気に入りに追加

ダイエットをサポートしてくれるフルーツ④つ♡♡

みなさん!!夏も終わってダイエットは一休み・・・と思っている方もいるのでは?( ゚д゚)


しかし、韓国好きな女子たちの憧れ♡韓国女子は一年中、体の管理を怠りません!

そこで今回は韓国女子が普段から体のために摂取しているフルーツをご紹介します(*´ー`*)♡


みなさんも体型管理の参考にしてみてください♪


それでは早速チェックしていきましょう!

①:アボカド

①つ目は、アボカド♡♡


すべての食品によく合うアボカドは健康食品で、体重減量のサポートをしてくれるフルーツ!


脂肪を燃焼する脂肪酸が含まれていて、代謝を促進させ、エネルギーを高めてくれます(*´ω`*)♪


また肌の保湿効果もあり、栄養価の高い脂肪も含まれている優れものなんです♪

②:グレープフルーツ

②つ目は、グレープフルーツ♡♡


フラボノイドの一種「ナリンギン」の働きによって食欲を抑えて、少量の食事でも満腹感を得られる作用があるグレープフルーツ!


糖分の含有量も低く、消化過程の改善もしてくれます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪

③:レモン

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

【韓国で話題】1週間で”-4kg”!!”ゆで卵”を組み合わせた1週間の食事メニューを…

韓国で話題になっている1週間で”4kg”の減量が期待できる”ゆで卵”を組み合わせた1週間の食事メニューを公開…

은화♡ / 75376 view

足を組む癖がある人は必見!韓国女子もやってる”姿勢矯正運動”⑥つ♡

ついつい癖になって足を組んでしまう・・・と言う人は必見!韓国女子も実践している姿勢を矯正できる簡単な運動をご…

ラテ / 67409 view

見ているだけでダイエット意欲が湧いてくる!キム・ジョンミンのInstagramが話題…

韓国で活躍している女優兼のキム・ジョンミン♡ストイックに鍛えたモムチャンなInstagramをご紹介します♡

ラテ / 23495 view

【憧れ!】惚れ惚れしちゃう♡♡“鼻”がキレイな韓国のスター達をご紹介☆

綺麗な鼻筋羨ましい!!“鼻”がキレイな韓国のスターをご紹介します♡

サラン / 34557 view

【迷っちゃう!】切る?切らない?韓国女性芸能人の“ロング×ショートの比較画像”が話題…

見たら切るか、伸ばすか迷っちゃう!?韓国女性芸能人のロング&ショートの比較画像が話題です♡

miju / 109448 view

溜まった角質をまとめて除去!韓国女子おすすめの「ゼラチンパック」の作り方&使用方法☆

たった2つの材料で作れて、作り方も超簡単!!肌の角質や角栓まで綺麗にオフできる「ゼラチンパック」の作り方と使…

ラテ / 19187 view

miss Aスジちゃんのハートネイルが可愛い♡韓国で話題のセルフネイル術をご紹介☆

多くの韓国人女性に人気のmiss Aスジちゃんのハートネイルをご紹介します!自分でも簡単に出来るのでぜひ参考…

ラテ / 32019 view

2017年もあと少し!韓国オルチャンのような可愛いネイルで年越しましょ♡

2017年も残すところあと約1か月半☆年を越すときくらい1番綺麗な状態で越しましょう!今回は韓国で人気の「ネ…

mahostal / 21383 view