髪は、早く伸びる人と、伸びない人がいますよね！！＞＜


中には、韓国オルチャンたちのように綺麗なロングヘアにしたいけど、髪が伸びるのがとっても遅いという方も多いと思います♡


そこで今回は、韓国人が教える「髪を早く伸ばす⑥つの方法」をご紹介します(^^)/♡


ぜひ、参考にしてみて下さい☆

1つ目は、たんぱく質の多い食べ物を食べる事！！


タンパク質が多く含まれた牛乳や鶏肉、豆、卵を多く摂取してください☆


タンパク質は髪の成長に役立ちますよ!(^^)!♪

2つ目は、ビオチン栄養剤の摂取☆


よく割れる爪の方には、ビオチンを食べると硬くなるのでおすすめとも言われています！！


そしてこのビオチンが、髪の健康にもたくさんの助けを与えると言います(^^)/♡


脱毛予防にもなり、髪が健康にすくすく育つように手伝ってくれますよ♪

3つ目は、夜に髪の毛を洗う事☆


夜10時~深夜2時の間に髪を洗って寝ると、毛髪の成長細胞を促進させて髪がもっと早く育つと言います！！


その為、髪はいつも夜に洗わなければいけません(^^)/！！


注意すべき点は、夜に髪を洗って必ずちゃんと乾かして寝なければならない事です♪


湿ったまま眠ると、頭皮にトラブルが生じこともあります＞＜！！

4つ目は、ファストシャンプーで洗髪をする事☆


街中に多く販売されている髪が早く育つようサポートしてくれるファストシャンプーです！！


韓国では、様々なブランドからファストシャンプーが発売されています(^^)/♡