美容・ダイエット

chii

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歳をとる度に女子が悩む事といえば肌の老化ですよね><そこで今回は、そんな悩みを解消する韓国女子がオススメする”肌の老化を遅らせる”食べ物④つをご紹介します(^o^)/☆

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【韓国で話題】肌の老化を遅らせる秘密の食べ物④つ♪

モウダ読者さんの中にも肌トラブルや、肌の老化に悩みを抱えている方が多いはず(´-`).。oO


そんな方に今回は、韓国女子が推薦する”肌の老化を遅らせてくれる”秘密の食べ物を④つご紹介します!


さっそくチェックしていきましょう♬

1.ブルーベリー

1つ目は、ブルーベリー♡♡


ブルーベリーは抗酸化物質の女王と呼ばれています!

豊富な抗酸化成分が、紫外線によって発生する皮膚の炎症の抑制に役立ちます!


また、シワなどの肌の老化を遅らせてくれるビタミンCも豊富に含まれているんです(*´∀`)♪

2.スイカ

2つ目は、スイカ♡♡


スイカにはリコピン成分が多く含まれています!


リコピンは、紫外線ダメージすべてに有効な働きがあり、天然の日焼け止めとも呼ばれることがあるんです(o^^o)☆

紫外線によってできる赤みが軽減され、表皮のごわつきも抑制し、生成されるメラニン量まで減るなど、まさに日焼け止めを塗った時と同様の効果が期待できるんです!!

3.ナッツ

3つ目は、ナッツ♡♡


ナッツやサーモンなどに豊富なオメガ3は、全身の代謝をアップさせ、肌のターンオーバーを整えることにも繋がり、高い美肌効果が期待できます☆

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

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