美容・ダイエット

chii

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韓国女子の美しさの秘密は小さなことの積み重ね(´-`).。oOそこで今回は韓国女子が日頃から心がけている『朝一杯の水』の効果についてご紹介します♪

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オルチャンに近づく第一歩♡『朝一杯の水』

韓国オルチャンって本当に美しくて可愛いですよね(*´∇`*)♡


そんな韓国女子はやはり美容のために、小さな取り組みを心がけている方が多いんです!


それが・・・『朝一杯の水』だけ!これだけでも様ざまな美容効果が期待できるんです☆

朝食が重要であるという事は、ご存知な方も多いはず!


しかし、忙しい日常生活で、朝食をきちんと取ることは簡単ではありませんよね><


そんな方!オルチャンたちも実践している”朝起きて水を1杯飲むだけ”でも、一日を元気に始めることができちゃうんですよ!


では、水を飲むことで期待できる効果をチェックしていきましょう♪

①毒素の除去

1つ目は、毒素の除去!


寝ている間、体の中では様々な代謝作用が起こります><


解毒作用も同様なんです・・・水は体内に残っている毒素を排出する役割をしてくれるんです(o^^o)♪

②腸の健康

2つ目は、腸の健康!


朝起きて飲む一杯の水は、腸に残っていた栄養分の吸収を助けてくれて、不必要な老廃物の排出を助けてくれる効果があります(*´∀`)♪

③脳の健康

3つ目は、脳の健康!


脳の約70%は水で構成されています!


睡眠中は水分補給が行われないので、起床後、一杯の水を飲むだけでも脳のストレスが減少する効果があるんです(๑>◡<๑)☆

④新進代謝率の増加

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

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