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chii

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誰でも簡単にできる!韓国女子のような”オルチャン肌”に近づく生活習慣とは?♡(*´◒`*)少しでもオルチャンたちのような”うるツヤ肌”になりたい方は参考にしてみて下さい♪

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韓国女子のような肌がゲットできる③つのポイント♡

韓国の人気オルチャンたちの肌って本当に透き通っていて綺麗ですよね(o^^o)♡


そんな"韓国オルチャンのような肌になりたいっ"と思うは当然♪


ですが、どうやったら韓国人のような美肌に近づくのでしょうか?

そこで今回は、韓国オルチャンたちのような美肌に近づける③つの生活習慣ポイントをご紹介します(^^)/♡


意外にもちょっとした生活習慣で簡単に韓国オルチャンたちのような肌に近づけちゃいますよ♪


ぜひ、参考にしてみて下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

オルチャン肌TIP①睡眠不足の改善!

「ゴールデンタイムには必ず寝る」など色々言われていますが・・・・


果たして本当にそれが肌に良いのか疑問を抱いている方も多いです!

人間は、眠り始めの約3時間の間に「成長ホルモン」の分泌が盛んになり、睡眠中に約70%が分泌されると言われています!


そして、成長ホルモンは、食べた物の栄養分を吸収し、身体(肌)の細胞分裂を促すホルモンになります♪


その為、内臓や肌の修復をしてくれるのに、約6時間かかるという事になり、睡眠も最低6時間以上必要という事になります☆

韓国オルチャンのような美肌に少しでも近づきたい方は、最低6時間は睡眠をとる事を心かけましょう(^^)/♪

オルチャン肌TIP②保湿!

肌に一番ダメなのが乾燥と言っても過言ではありません(;ω;)!!


美肌な韓国人たちは、日々、乾燥を防ぐ為の努力をしています♪


1日1パックは韓国女子たちの習慣なのも乾燥対策なんです!!

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

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