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chii

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各血液型は遺伝的特性を持っていて、これは食習慣にもある程度影響を与えちゃうんです!血液型に応じて、食品成分の消化能力の差があるので、ダイエットにも一定部分影響が・・・( ゚д゚)!!

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韓国で話題の血液型別食事ダイエット♡♡

誰でも一度は血液型で、性格や相性を調べた事があるはず!!


血液型で様々なことがわかりますが・・・


最近一部の医学専門家が、血液型別に消化がよくなる食べ物があると発表し、それをダイエットの参考にしている韓国人が増えているんです!(๑˃̵ᴗ˂̵)♡♡

そこで今回は、韓国で話題の血液型別「消化が良い食べ物」をご紹介します(^^)/♡


ダイエット中の方は是非参考にしてみてください♪

韓国女子が実践している血液型別ダイエット法♡♡

①A型

A型は、他の血液型に比べて炭水化物の消化に強く動物性タンパク質の消化に比較的弱いそうです><!!


その為、高タンパク中心の食事ではなく、野菜やオリーブオイルなどの植物性食品中心の食事がダイエットに役立つと言われています(´-`).。oO

②B型

B型は、高エネルギーの食品に対する耐性があるそうです(*゚∀゚*)!!


その為、ダイエット中は高タンパク食品や健康的な食事を維持する必要がり、乳製品の摂取などが効果的だと言います( *´艸`)☆

③AB型

AB型はA型とB型のいいところを持っていて、ベジタリアンと肉食を並行するのが◎


ダイエットしても負担が少ないのが特徴です!


しかし、他の血液型に比べて消化能力が良いAB型ですが、これを盲信して、過剰な摂取は避けるべき・・・!!


摂取しすぎもよくありませんㅜㅜ

④O型

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

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