美容・ダイエット

은화♡

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韓国で話題になっている1週間で”4kg”の減量が期待できる”ゆで卵”を組み合わせた1週間の食事メニューを公開します♡ぜひ、食事でダイエットに挑戦したい方は参考にしてみて下さい!

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【韓国で話題】1週間の”ゆで卵”ダイエット献立を公開♡

皆さん!韓国のSNSで話題を呼んでいる”ダイエット法”に興味はありませんか?ㅋㅋㅋ


今回は一週間の朝昼晩の食事に”ゆで卵”を取り入れるダイエット献立をご紹介します!!

食事療法でダイエットに挑戦したい方は是非参考にしてみて下さい♪


朝・昼・晩の献立がしっかり組まれているので、取り組みやすいはずです・・・!

1週間の”ゆで卵”ダイエット献立♡

1日目【月曜日】

☆1日目の献立☆

【朝】バナナ1個 + ゆで卵2個

【昼】果実 少し + 食パン2切れ

【夜】サラダ + 鶏のささみ

2日目【火曜日】

☆2日目の献立☆

【朝】バナナ1個 + ゆで卵2個

【昼】緑のサラダ + 鶏のささみ

【夜】サラダ,オレンジ1個 + ゆで卵2個

3日目【水曜日】

☆3日目の献立☆

【朝】果実少し + ゆで卵2個

【昼】チーズ,食パン1切れ + トマト

【夜】サラダ + 鶏のささみ

4日目【木曜日】

☆4日目の献立☆

【朝】果実少し + ゆで卵2個

【昼】食べたい果実

【夜】サラダ + 鶏のささみ

5日目【金曜日】

은화♡

안녕하세요~♡
ファッション,フード,トレンドを発信します!!

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