美容・ダイエット

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1週間で-2キロ!?韓国オルチャンが教える「BEST全身運動」をご紹介します(^^)/♡
是非参考にしてみて下さい♪

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韓国オルチャンが教える「BEST全身運動」♡

冬が過ぎて、春が近づくにつれ服は薄手になり始めますが・・・


なぜ私の脂肪はそのままなのか・・・

そんな方は、今からでも間に合う!


韓国オルチャンが教える「一週間で出来る全身運動」で痩せるのはいかがでしょうか?(^^)/♡


今から1週間努力して挑戦すれば、-2キロも減量させる事もできる運動のようですよ♪

韓国オルチャンが教える-2キロ運動法♡

今回、韓国オルチャン先生が教える運動は「アーム ウォーキングコア」です(^^)/♡

アームウォーキングコアは全身運動らしく立って出来る運動!!


痩せるのに最適化された運動の一つと言えます(^^)/♡♡

呼吸法は、やりながら自然に解決できます◎

♡スタート♡

脚は、他の運動と同じように肩幅と同じくらい開きます!

その後、手のひら床につけて前に進み、また戻って来ます◎


とっても簡単ですよね?♪

rinapp

❤韓国在住ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学

【韓国TV出演】

2016年『Get it beauty』出演

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにお願いいたします!


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