美容・ダイエット

Ree_xx

TWICEジヒョがスリムな体型を手に入れた!「반식(バンシク)ダイエット」の方法をご紹介します!!リバウンドせず、お金もかからないダイエット法をお探しなら要チェックです☆

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

75769view

お気に入りに追加

A.1日30分程度で十分です!!


一日に30分と決めておいて、体がよければ徐々に増やしてみましょう!


太っている場合は、体重をのせないプール運動、サイクリングなどの運動がお勧めです!


新しい運動を学ぶことも良くありません、歳を取るために使用されるべきエネルギーが運動を学ぶところに使われる可能性があるからです><!

♡まとめ♡

TWICEジヒョがスリムな体型を手に入れた「반식(バンシク)ダイエット」の方法をご紹介しました♪


ぜひ、流行のダイエットよりもリバウンドなく健康的に痩せられると言いますので、挑戦してみて下さい!

모으다[モウダ]公式Instagram♡

모으다[モウダ]公式Twitter♡

おすすめの関連記事はこちら!

韓国情報サイト 모으다[モウダ]公式LINE@も登録してね♡

毎日、韓国の気になる話題をお届けします♪

タイムラインにも韓国の情報が♡

友達追加してね☆

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

【ネイル】今年最後のネイルは”韓国っぽいネイル”で決まり♡

韓国人に人気の冬ネイルをご紹介します!(^^)!♡今年最後にするネイルが決まっていない方は是非このネイルを参…

rinapp / 22963 view

【韓国で話題】真似するだけで痩せられる!?YouTubeチャンネル⑥選♡

【韓国で話題】真似するだけで痩せられる!?ダイエット動画をアップする韓国YouTubeチャンネル⑥選をご紹介…

Ree_xx / 11501 view

運動効果がなんと10倍!簡単に出来ると韓国で話題の「コアコントロール運動」⑥つ☆

スタイルアップに関心の高い韓国人の間で話題の運動法「コアコントロール運動」を6つご紹介します♡

サラン / 71098 view

K-POPアイドルのような完璧スタイルに!Sラインに近づけるボリュームアップ運動⑥つ…

韓国アイドルも注目している、ボリュームアップ運動を6つご紹介します♡ 続ければバランスのいいスタイルに近づけ…

ラテ / 63706 view

美肌+ダイエットへの近道!韓国美人が実践している「直腸ストレッチ」☆

美肌でスリムな人は体内からきれいな人が多いもの!韓国美人が取り入れている「直腸ストレッチ」を6つご紹介します…

サラン / 63273 view

寝てるだけで痩せる!?韓国でも話題の「睡眠ダイエット」の秘法6つ♡

寝ているだけでも痩せられちゃうって本当!? 韓国でも話題になっているダイエット法「睡眠ダイエット」についてご…

ラテ / 35342 view

【ダイエット】おうちで簡単ダイエット☆韓国女子おすすめむくみ解消ストレッチ♡

自宅で過ごす時間が増えると姿勢が崩れますよね…姿勢が崩れると、体がむくみやすくなるそうですよ(><)そこで今…

노구리 / 6912 view

オルチャン体型をゲットしよう!!しぶとい外モモの肉を落とす運動法⑤つ☆

なかなか落ちてくれない、太ももの外モモの贅肉を落とすための運動法5つをご紹介します♡

ラテ / 113645 view