韓国女子がこっそりしている！？ご近所さんに迷惑をかけない”静かにできる有酸素運動法”…

お家で運動をしたいけど騒音が心配・・・という人にオススメの、静かにできる有酸素運動を6つをご紹介します♡

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忙しくてもこれだけは守る！TWICEツウィがダイエットのために守る③つのルールとは？

大人気韓国アイドルTWICEの黄金マンネツウィ♡が公言していた毎日の習慣に加えるだけでダイエット効果UPなダ…

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乾燥する季節がやってきた！寒い日の保湿＆鎮静におすすめの韓国コスメ特集☆

乾燥する季節がやってきた！寒い日の保湿＆鎮静におすすめの韓国コスメ特集です(^^)/☆乾燥肌の方必見です！是…

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太りたくないけど満腹になりたい。韓国で有名なダイエット食材まとめ☆

☆韓国で有名なダイエット食材まとめ☆今回は、韓国でダイエットの時によく食べられている”満腹感が高まる”食材を…

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あなたの美容体重は何kg？身長150cm台のK-POPアイドルを参考に体重目標を立て…

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美容大国の韓国ですが、自己管理を徹底している人やダイエットしている人がたくさんいます！中にはたくさん食べてい…

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韓国では今、コア(体幹)筋肉と同じくらい重要視されている”お尻(臀筋)”の筋肉が話題！今回は、お尻を鍛えるべ…

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