美容・ダイエット

hina

色々なダイエット法がある中で一番大切なのは”痩せやすい体作り”♡今回は、最近韓国で話題の「デトックスダイエット」の方法を5つご紹介します♪あのKPOPアイドルも実践した方法です♡

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

40516view

お気に入りに追加

韓国で話題の最新ダイエットをご紹介♡

世界にはいろいろなダイエット方法の情報があふれかえっていますよね><


その中から何をやったらいいかわからない、と思う方も多いのではないでしょうか??


色々試したけど効果がない・・・なんて話もよく聞きます(;_;)


そんか方々におすすめするのが”デトックスダイエット”♡


体の中からキレイにして痩せやすい体になれる方法です♪


中には一週間で8kg痩せた!なんて人も・・・!?


最後まで必見です☆

デトックスとは・・・?

体内に溜まった老廃物や毒素を排出すること☆


それらを排出して、外見だけではなく体の中からキレイになることができます♪


ダイエットをする前にまずは痩せやすい体作りが大切です!


そこでまずは土台作りとしてデトックスが重要になってくるのです☆

①オイルプーリング

☆使用するもの☆


・オイル

 通常ごま油が使用されますが、オリーブオイルやココナッツオイルでもOKです♪

☆やり方☆


1:朝の空腹時に口の中にオイルをひとさじ半ほど入れる


2:20分間うがいをする


3:オイルを吐き出して、水でうがいをする

☆効果☆


・口臭除去

・ホワイトニング

・消化不良改善

・ダイエット

②食事

hina

안녕하세요♡
すぐに使える韓国語からトレンドまで幅広い情報をお届けします(^^)/

関連するまとめ

【健康美人】ウエストを細くする!少女時代ユリの腹筋法☆

今回は少女時代ユリの「シンプル&ストイックな腹筋トレーニング法」をご紹介します♪

korea mania / 114119 view

「カカオフレンズ」のネイルが可愛んです♡おすすめ”カカオネイル”をご紹介♡

韓国の「カカオフレンズ」のネイルが可愛くて、韓国好きの方なら一度はしてみたい”カカオネイル”をご紹介します♡…

min / 3805 view

韓国女子たちがしている!「ベットで寝ながら出来る超簡単腹部運動」☆

韓国女子たちがしている!「ベットで寝ながら出来る超簡単腹部運動」をご紹介します(^^)/♡

rinapp / 11400 view

溜まった角質をまとめて除去!韓国女子おすすめの「ゼラチンパック」の作り方&使用方法☆

たった2つの材料で作れて、作り方も超簡単!!肌の角質や角栓まで綺麗にオフできる「ゼラチンパック」の作り方と使…

ラテ / 19011 view

ベタつく髪をサラサラに♪韓国で人気の髪をケアしてくれる”ドライシャンプー”BEST⑤…

汗をかく夏に!韓国人おすすめの髪をケアしてくれるドライシャンプーBEST⑤をご紹介します(^o^)丿♡この夏…

タルギ♡ / 12736 view

【必見】美容大国「韓国」!韓国女性の美肌の秘密を徹底的に暴いちゃいます♡

女子なら誰もが憧れる「韓国女性の美肌」♡今回は韓国女性の美肌の秘密を徹底的に解析!これは必見です☆

하루 / 571871 view

「これならマネできそう」と韓国女子が注目した!!SISTAR出身ソユのダイエット方法…

デビュー以来どんどんその美しさに磨きがかかっているSISTAR出身のソユ♡♡そこで、今回は韓国女子も注目する…

Ree_xx / 69222 view

肌の水分補給でプルプル美肌に♡韓国女子おすすめ「水分ヒアルロン酸アンプル」④選☆

最近は気温差もあり肌の調子が揺らぐ季節ですよね><そんな乾燥肌さんにおすすめのヒアルロン酸入り韓国「水分アン…

yako_06 / 3230 view