出典:
ダイエット中でも美味しい韓国料理を食べたい方必見☆200カロリー以下の低カロリー料理をご紹介します♪
27943view
お気に入りに追加
④ナクチボックム 約200カロリー
小さいタコを野菜と一緒にコチュジャンで炒めた料理です☆
一見カロリーがありそうに見えますが、意外と低カロリーな料理なんです(゜o゜)
とってもご飯が進む料理ですが、ご飯と一緒に食べても約500カロリー以内に抑えられちゃいます♪
ナクチ(テナガタコ)は韓国では”スタミナ食材”とも呼ばれています♡
昔、「暑さで倒れた牛にナクチを食べさせたら元気になった。」という言い伝えがあるほど疲労回復や貧血に聞く食材なんです☆
♡まとめ♡
いかがでしたか？？
これから夏に向けてダイエットをする方が増えると思いますが、美味しい料理も食べながら痩せられたら素敵ですよね( *´艸｀)
栄養もしっかりとって、無理のないダイエットをするための参考にしてください♡
おすすめの関連記事はこちら！
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式ＬＩＮＥ@も登録してね♡
p
안녕하세요♡
韓国の最新情報をいち早くお届けします(^^)
関連するまとめ
【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩☆
【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい…
タルギ♡ / 7184 view
正しい姿勢がウエスト痩せに繋がる！？お腹が引っ込む生活習慣⑤つをご紹介♡
韓国女子たちが実践している！？お腹が引っ込む生活習慣をご紹介します(^^)/♡ウエスト痩せをしたい方は是非参…
タルギ♡ / 13414 view
韓国女子のスキンケア必需品！肌悩み別おすすめ”拭き取りパッド”⑤選♡
今の時代パッド必需！？韓国女子たちがおすすめするベストパッド特集です(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♡
タルギ♡ / 8657 view
日中韓の平均顔が話題！美の基準の違いを徹底検証！韓国人の反応は？
日中韓の平均顔が話題！それぞれの顔立ちの違いや美の基準を徹底検証！みなさんはどの顔が好きですか？？
ilin / 25408 view
夏のスキンケアにおすすめ！暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介♡
韓国女子がおすすめする！夏の暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介します( *´艸｀)♡是非参考にし…
タルギ♡ / 8361 view
1か月で－5kgも！？韓国人が教える1週間ごとのダイエットルーティン✦
暖かくなる前に「ダイエットをしたい！痩せたい！」と思っている方も多いのでは…！？1か月で－5kg目指せる韓国…
yo3okie / 1674 view
これからの季節にピッタリ◎韓国女子がおすすめするスキンケアルーティーンをご紹介♡
これからの季節に◎！韓国女子がおすすめするスキンケアルーティーンをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて…
タルギ♡ / 14499 view
電子レンジで作れる!?韓国女子がダイエット中に食べているおかゆレシピ⑦選☆
韓国でも日常的にダイエットをしている人が多いですが、そんな韓国ダイエッターの人たちがよく食べているのがおかゆ…
hangurumi / 5416 view
毎日、韓国の気になる話題をお届けします♪
タイムラインにも韓国の情報が♡
友達追加してね☆