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おうち時間が続いて太ってしまった方、栄養が偏ってしまっている方いませんか( ﾟДﾟ)？今回は健康的な減量にぴったりな「ダイエットスムージー」レシピを公開します♪韓国女子の栄養たっぷり手作りレシピです♡
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韓国女子のダイエットには「スムージー」が欠かせない！
おうち時間が長く続き、太ってしまった・・・または栄養が偏ってしまっている・・・という方いませんか(’ω’)ノ！？ㅎㅎ
そんな方にオススメなのが「スムージーダイエット」☆
ただ食事を抜いてスムージーに置き換えるだけでなく、規則正しい食生活にプラスで行う減量法なので、楽しみながら美味しく無理なく続けられます♪
韓国女子もダイエットの際によくスムージーを飲むイメージがありますよね♡
そこで今回は韓国女子の手作りダイエットスムージーレシピを公開します(*’ω’*)
#パプリカヨーグルトスムージー
☆材料☆
・赤パプリカ、黄パプリカ
・プレーンヨーグルト
・牛乳
・氷
・ハチミツ
☆効果☆
美白効果、成長促進、ストレス解消
#マンゴースムージー
☆材料☆
・マンゴー
・牛乳
・ハチミツ
・氷
☆効果☆
ダイエット効果、免疫強化、貧血予防
#クルミバナナ豆乳スムージー
☆材料☆
・クルミ
・バナナ
・豆乳
・練乳
・氷
☆効果☆
記憶力促進、睡眠向上、疲労回復
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韓国の情報を楽しく紹介したいです♪
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