ダイエット中もカロリーの心配なしに食べられる健康的で美味しい「さつまいもアレンジレシピ」が韓国で話題♡料理上手になって女子力もアップしちゃいましょう♪
20484view
お気に入りに追加材料
・さつまいも
・ピザチーズ
・マッシュルーム
・ベーコン
・玉ねぎ
・トマトソース
この他にピザに乗せたい好きな具材をプラスしてもOK!
作り方
①さつまいもは蒸して皮をむいて、熱いうちにつぶします!
このときパサパサだな、と思ったら牛乳で伸ばせばOK☆
②フライパンに潰したさつまいもを広げてピザシートのようにしてその上にトマトソースをたっぷりのせましょう♡
トマトソースが無い場合はトマトケチャップでもOKです♪
③トマトソースの上に食べやすいサイズに切ったトッピングとチーズをたっぷり載せます☆
④蓋をして弱火で10分焼けば完成です!
⑤バナナサツマイモパン
材料
・バナナ
・さつまいも
・卵 2個
作り方
①皮を切り落としたさつまいもを小さめにカットして、電子レンジで5分回し軽く火を通しましょう♪
②卵を黄身と白身に分けて、白身はクレンジングフォームのようにしっかりとホイップしてメレンゲを作ってください♡
안녕하세요♡
韓国の最新情報をいち早くお届けします(^^)
関連するまとめ
秋と言えばさつまいも♡韓国で人気の「고구마(コグマ)」お菓子おすすめ⑥選☆
秋の味覚さつまいもですが、韓国語では고구마(コグマ)と言います。日本でもさつまいも商品が増えていますが、韓国…
hangurumi / 2878 view
お洒落韓国女子の映えスポット♡聖水(ソンス)おすすめカフェ「LOOOP」!
お洒落カフェといえば聖水(ソンス)というほどお洒落カフェが集まる地、聖水!様々な雰囲気のカフェがありますが、…
리요 / 1684 view
真似しなきゃ損!韓国インスタントラーメン人気TOP⑩&アレンジレシピをご紹介◎
韓国人が大好きな“インスタントラーメン”♡今回は、韓国で発表された、インスタントラーメンブランドの2021年…
noguri / 22209 view
あなたは食べられますか?外国人が不思議がる韓国料理BEST⑤♬
あなたは食べれる?外国人が不思議がる韓国料理をご紹介します(^^)/♡日本でも見慣れない食べ物もあるので、食…
rinapp / 19842 view
小腹が空いたら何食べる?♡韓国SNSでトレンドの映えおやつ簡単レシピ◎
韓国SNSで大流行している、インスタ映えおやつをご存知ですか?♡今回は韓国人がおうち時間にハマったというおや…
noguri / 10073 view
韓国留学生が教える!韓国のオシャレさんの間で流行の「거울샷 (鏡ショット)」が映える…
鏡の前に立ち、鏡に映る自分の姿を撮る「거울샷(鏡ショット)」。カメラを顔の前に持ってくれば顔隠しもできるため…
ming0708 / 8109 view
世界中の料理が食べられる♡韓国のおすすめホテルビュッフェ⑥選☆
韓国旅行へ行かれる方が増えていますが、宿泊先のホテルでご飯を食べることはありますか?現地の韓国人は、週末にホ…
hangurumi / 572 view
韓国の味を再現♡お家で簡単ピンスレシピ⑦選!
韓国の夏スイーツと言えば、日本のかき氷と似ているピンスが有名です☆そこで今回は日本でも簡単に作ることができる…
hangurumi / 2547 view