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タルギ♡

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日本でも流行中!?韓国で話題の「社会的距離を置く事に特化した趣味TOP5」をご紹介します(^^)/!おうち時間でやる事がないと言う方は、是非参考にしてみて下さい♡

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韓国で話題の「社会的距離を置く事に特化した趣味TOP5」!

”コロナウイルス”による「社会的距離を置く」事で変化した私たちの生活!!

韓国では、コロナが長引くにつれて、いわゆる「コロナブルー」を訴える人が増えていると言います。。。

日本でも韓国でも、外部活動の制限や感染不安、経済的な影響などにより、不安や憂鬱感、ストレスを感じている人が多いと思いますが・・・

専門家は、このような時ほど好きな趣味をして心を落ち着かせることを勧めています(^^)/☆

韓国では、最近コロナ事態で、人気がぐんと増えた趣味があるそうですよ!

肌にも感じられ、売り上げにも実感する、今韓国で人気の趣味は何でしょうか?☆

①홈트(ホームトレーニング)

日本と同じように韓国でも集団感染の憂慮でジムを避ける人が増え、実際にジムが休館する場合も増えました。

しかし私の体は私が守る!

と免疫の為にも、懸念してダイエットの為にも家で運動をする”홈트(ホーム+トレーニング)”族が多くなりました(^^)/☆

韓国では、オンラインPTからホームトレーニング関連用品の売り上げがぐんぐん伸びたそうですよ(^^)/♪

[20분유산소-중급-] Full Body Cardio Workout - YouTube

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②명상(瞑想)

韓国では、鬱病で日常生活ができない人が増えた事で、瞑想人口もかなり増えたそうです><!!

最近は、簡単にアプリで瞑想を楽しむ事が出来るので要チェックです!!

瞑想、冥想(めいそう、英: meditation、英: contemplation)とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복) - YouTube

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③요리(料理)

難しい料理でなくてもいいんです☆

タルゴナコーヒー&スフレ、オムレツなど・・・

韓国SNSで人気のチャレンジ式の面白い家獄レシピ!!

外食に行くのも憚られるこのごろ韓国では出前や料理をする人が続出しているそうです(^^)/♪

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