毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪
20923view
お気に入りに追加ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ
今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆
顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!
3.顔面輪郭の縮小
では、いよいよ小顔作りの核心!
輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆
ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ
首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!
この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆
ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ
顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!
そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆
ステップ③口周りの筋肉マッサージ
ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪
”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!
ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる
ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!
この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆
ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
痩せたら”二重になった”!整形級ダイエットで人気急上昇したK-POPアイドル③人に密…
韓国女性アイドルは体重”40キロ代”が当たり前!!それ以上はデビュー出来ない!?そこで整形級ダイエットで人気…
은화♡ / 23738 view
カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡
暖かくなってくると気になるのがダイエット!夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…
hangurumi / 5864 view
【むくみ防止!】韓国女子必見!ダイエットに効果のある飲み物⑤選♡
今回は美容大国韓国でアイドルも飲んでいると言われているむくみやダイエットに効果のある飲み物をご紹介します♡
natsumi / 15036 view
肌を守り地球も守る!安全な成分のみを使用した”クリーンビューティーアイテム”⑤選♡
肌も守り、地球も守る!韓国で人気のクリーンビューティーアイテムをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にして…
タルギ♡ / 5510 view
肌荒れを治したいなら○○はNG!韓国で話題のニキビを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤!
ニキビで悩んでいる人必見!韓国で話題の「にきびを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤」をご紹介します( *´艸`)…
タルギ♡ / 27752 view
正しい姿勢がウエスト痩せに繋がる!?お腹が引っ込む生活習慣⑤つをご紹介♡
韓国女子たちが実践している!?お腹が引っ込む生活習慣をご紹介します(^^)/♡ウエスト痩せをしたい方は是非参…
タルギ♡ / 13389 view
昼と夜で違うスキンケアをする。人気韓国女優シン・セギョンのスタイル管理法がすごい!!
こんな30代憧れる!韓国人気女優シン・セギョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下…
タルギ♡ / 17038 view
どんなメイクをしても盛れない原因は○○かも!?韓国で話題の「顔色が悪くなる習慣」とは…
どんなメイクをしても盛れない原因は○○かも!?韓国で話題の「顔色が悪くなる習慣」5つをご紹介します><!是非…
タルギ♡ / 12969 view