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5週間水だけ生活!?韓国人トップモデルの繁忙期の極限メニューが凄いんです><!※絶対に真似しないでください。。。
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お気に入りに追加韓国人トップモデルの繁忙期の極限メニュー!
モデルたちはファッションショーに出るため、最盛期には極限ダイエットに突入します。
一体献立がどうして「極限ダイエット」というのでしょうか・・・??
そこで今回は、韓国のトップモデル3人が公開した噛むことより飲むことが中心の極限メニューをご紹介します><!!
①チェ・ソラ
世界4大ファッションウィークを掌握した韓国のトップモデルチェ·ソラ!
彼女は最近、tvN番組「You Quiz on the Block」に出演し、極限ダイエットメニューを公開して話題を集めました(^^)/☆
チェ・ソラは・・・
「ルイヴィトン独占モデルとして活動した時、 前日に"少しむくんで見える"という理由で キャンセルされた」とし・・・
「そこで体重を量ってみたが、同じだった。 ただ浮腫んでいるようだが、ショーの前日にキャンセルされた」
と当時を振り返りました(´;ω;`)ㅠㅠ
これをきっかけに「極限ダイエットをした」というチェ・ソラは、なんと5週間の中で水しか飲まなかったと言います。。。
身長179センチ、体重52キロの痩せた体から6-7キロの減量で45-46キロのやせ細った体を作り、ショーにも立つことに成功したそうですㅠㅠ
大食い家庭で育ったチェ·ソラは・・・
「何よりも食べることを我慢するのが一番大変だ」
と悩みを吐露しました。。
「私の家は本当に大食いです。ラーメン1袋は5個入りが1袋で、1人はそこにご飯まで入れて食べて、鶏肉は4人家族で1人1羽は基本。」
と語り、やせ細った体には不調も出たと言います。
「誰かが私の手をかすめると、紙やすりで私の体を掻くようだった。節節が痛かった。食習慣を完全に変えて自分の体を健康にするのに2年かかった」
とし、モデルとして経験する苦しみを打ち明けました(>_<)
チェ・ソラの公式instagramはこちら!
出典:Sora Choi (@sola5532) • Instagram photos and videos
②ヘリム・パク
韓国系アメリカ人のファッションモデルのヘリム・パクは・・・
「運動と同じくらい重要なのが献立調節」
とし、好んで食べるダイエット食品としてパイナップルとマンゴー、バナナを入れたスムージーを公開しました(^^)/☆
バナナがむくみ取るのに最高なんだそう☆
また食物繊維が豊富な「アサイーボール」やカカオニプスをよく食べると言います!!
彼女は出産後、体を回復させるために、アサイーベリージュース、バナナ、蜂蜜、牛乳などを入れたものに、アーモンドやバナナなどをトッピングした「アサイーボール」を食べ続けたと言います♪
ヘリム・パクは普段から太る体質ではないものの、ショーを控えている時は徹底的に体型管理をするそう!
普段の身体サイズは、身長178センチに体重49キロと超スレンダーですが、ピーク期には46キロまで減量すると明かしました!!
体重管理をしなければならない時は、朝は低カロリー穀物パンとコーヒーを飲み、昼食はサラダ中心に食べるそうです!
また1日に1食は韓国料理を食べるため、夕食には玄米もち米を茶碗に半分だけ食べるとも話していました☆
ヘリム・パクの公式instagramはこちら!
出典:Login • Instagram
③ハン・へジン
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