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体型管理したい人は始めるべき!?韓国芸能界で流行中のスポーツをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にして挑戦してみて下さい♪
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お気に入りに追加バレエは過去、女優カン・ソラのダイエット秘訣としても話題になりました!
カ・ソラの他にも、ユ・ジョン、チェ・ジウもバレエレッスンを受け、体つきを維持していると話したことがあります☆
⑤ズウィフト
俳優パク・ウンソクは、室内ライディング’ズウィフト’で有酸素運動を楽しむと言います☆
最近「私は一人で暮らす」でパク・ウンソクは、家で他の人と仮想多様なコースでライディングを楽しむズウィフトを通じて筋力を鍛えました!
ゲームと運動、二兎を捕ったこの斬新な運動は、実際にプロ選手が直接組んだプログラムが体験でき、運動選手らが練習にも使うと言います☆
鉄人3種競技を楽しむ運動マニアの歌手ションも、ズウィフトで体力管理、競走に備える姿がしばしば公開されたりしています♪
⑥フライングヨガ
か細い手足と無駄のないスタイルの韓国女優チョン・ユミの秘訣はフライングヨガです☆
天井に縛られた布にぶら下がってするヨガ、フライングヨガは、重力に耐えなければならず、筋力と柔軟性が同時に必要な運動です!!
スタイル管理だけでなく、集中力、心の安定、ストレッチングのために地道にやっている韓国セレブが多いです( *´艸`)!
女優パク・ハソンも腰痛の改善のためにフライングヨガを地道に行っていて、他にもソユ、ハン・グルがフライングヨガを好んでやっていると言います♪
まとめ
体験管理したい人は始めるべき!?韓国芸能界で流行中のスポーツをご紹介しました( *´艸`)♡
いかがでしたか?☆
皆さん是非気になるスポーツは始めてみて下さい!
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出典: 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
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