「韓国 スポーツ 運動 エクササイズ」のまとめ(1ページ)

【注目!】冬こそ韓国オルチャン体型に!冬に効果的なダイエット法を紹介

毎年冬は暴飲暴食をして太ってしまう…という心配をされている方が多いかと思います><しかし冬にこそダイエット効果が高いことをご存知…

クムクム

その運動法は間違い!?韓国でも注目の”痩せるための効果的な運動法や生活習慣”まとめ☆

頑張って運動をしているし、食事制限もしているのになかなか痩せない… そんな方必見の、韓国でも話題の”ダイエットを効率よく行うため…

haru

タプタプな二の腕とはサヨナラ♡美意識の高い韓国女子が教える「二の腕が痩せる運動法」!…

生活の隙間時間でできるものばかり☆美意識の高い韓国女子が教える「二の腕が痩せる運動法」をご紹介します♡二の腕にコンプレックスがあ…

ラテ

どうやったらそんなスタイルになれるの?スタイル抜群の韓国芸能人の”運動法”まとめ♡

スタイル抜群の韓国女性芸能人はどうやって体型維持しているの??韓国の女性芸能人たちが実践している運動法をまとめてご紹介します(≧…

ラテ

これは買っておくべき!韓国オルチャンたちが秋に着ているファッションアイテム特集♡

おしゃれな韓国オルチャンたちが必ず持っているファッションアイテムをご紹介します♪どのアイテムも今年の秋の韓国ファッションに欠かせ…

rinapp

外で運動したくない人必見!!韓国で話題の”横になりながら出来る”運動法⑦つ♡

外に出て運動はしたくない!という方必見!!韓国で話題の横になったままで出来る運動法を⑦つご紹介します♡

ラテ

K-POPアイドルも実践してる!スタイル作りに必要な運動&マッサージ法♡

歌やダンスなどのパフォーマンスだけでなく、女子なら誰もが憧れるスタイルを誇るK-POPアイドル♪そんなk-POPアイドルのような…

haru

15分で250Kcalも消費!韓国で大人気の縄跳びを使った運動法+ストレッチ法⑦つを…

縄跳びさえあればOK!カロリー消費が高くダイエットに効果的な縄跳びを使った運動法+ストレッチ法⑦つをご紹介します♡

ラテ

叩けば叩くほど綺麗になる!?韓国で話題の「拍手運動」6つ☆

叩けば叩くほど綺麗になるって本当!?と、韓国女子も注目の「拍手運動」を6つご紹介します☆とっても簡単なので注目です!

ラテ

太り方によって痩せ方も違う!韓国女子も注目の「肥満タイプ別のおすすめダイエット法」ま…

ダイエットしても上手く行かないのは、自分に合ったダイエット法じゃないから!?知っておくとダイエットに効果的な「肥満タイプ別のおす…

ラテ

オルチャンみたいに服を着こなそう!韓国女子がしている「部位別運動法」まとめ♡

韓国オルチャンのスリムながらメリハリのあるスタイルに近づきたいなら必見!服を上手に着こなすための5つの部位のトレーニング法をご紹…

ラテ

お腹の″贅肉″とサヨナラ!!韓国で注目の「生活の中で出来る”お腹の贅肉ダイエット”」…

韓国アイドルのようなスタイルになりたい人必見☆いつまで経ってもなくならないお腹の贅肉をスッキリさせられる簡単ダイエット法をご紹介…

ラテ

美意識の高い韓国女子が教える♡キツイ運動をする前に習得したい”全身ストレッチ⑨つ″!

美意識の高い韓国女子が教える「体に無理なく続けられる簡単なストレッチ⑨つ」の動作をご紹介します♡たったの9つだけど全身に効くので…

サラン

韓国アイドルのようなSラインが欲しい方必見!!韓国で話題の”骨盤が広くなる姿勢+運動…

抜群のスタイルには欠かせないSラインを作るための姿勢と運動法をご紹介します!韓国アイドルのようなスタイルになりたい人は必見です(…

ラテ

まだまだ蒸し暑さが残る季節! 韓国で話題の”残暑に最適なクールな運動法”♡

なるべく動きたくない、汗をかきたくないこの季節にぴったりな韓国で話題のクールな運動法をご紹介します♡

ラテ