「韓国 スポーツ 運動 エクササイズ」のまとめ(1ページ)

たるんだお腹に効果抜群!韓国女子もやっている”腹筋に刺激を与える運動法”をご紹介☆

お家の中でもできるたるんだお腹のお肉を落とす運動法をご紹介します!韓国女子も実践しているのでぜひ試してみてくださいね♡

ソヒ

【痩せたい人注目☆】韓国女子も実践している運動法「ヨギラティス」の動作⑥つ!

ヨガとピラティスを融合させたちょっとハードな「ヨギラティス」!効果的に痩せられると韓国でも話題の動作を6つご紹介します♡

サラン

無駄なお肉は取り除こう!オルチャン体型に必須の”内太もも”に効果的な運動法⑥選♡

スタイルをよくしたい願望が特に強いと言われる韓国女子!スタイルを良く見せるのに重要な下半身、特に太もものケアが大切と言われていま…

ソヒ

優雅に痩せよう!韓国で話題のバレエを引用した脚の運動⑥つ☆

一見難しそうに思うけど、慣れてくると簡単な”バレエ”を基にした脚の運動を6つご紹介します!脚を出す夏の季節におすすめの運動法です…

サラン

たったの5分でOK!?韓国で話題の”海やプールで出来ちゃう急速ボディメイク運動法”♡

ダイエットに失敗しちゃっても5分あれば大丈夫!?すぐにできちゃうボディメイク運動法を5つご紹介します♡海やプールなどのバカンスに…

ラテ

塩分摂りすぎはダイエットの最大の敵!韓国女子が注目している「塩分排出運動法」♡

ついついしょっぱい食べ物を食べすぎちゃってない??肌にもダイエットにも害になる”塩分”を身体から取り除く運動法をご紹介します☆

ラテ

韓国トップ女優チョン・ジヒョン♪抜群のスタイルを維持するダイエット法とは?

数々の韓国ドラマや映画に出演している韓国のトップ女優チョン・ジヒョンのダイエット法をご紹介!現在までその抜群のスタイルと美貌を維…

クムクム

最高のダイエット刺激!K-POPアイドルたちのレギンスファッションまとめ♡

見ているだけでダイエットしたくなっちゃう!?K-POPアイドルたちのレギンスファッションをまとめました!スタイル抜群で美脚なアイ…

ラテ

これだけは覚えておきたい!!ダイエット効果を高める運動の順序⑥つ♡

韓国のモムチャンたちは「5,40,20,5」の法則で運動している!?覚えておきたいダイエット効果を高める運動順序⑥つをご紹介しま…

ラテ

韓国女子のこんなところが魅力的!?韓国男子が好きな「意外な魅力ポイント」ランキング♡

女子には想像つかない部分が男子にとっては”魅力ポイント”!?韓国男子にモテるために攻略しておきたい7つのポイントに注目です♡

ラテ

体中の毒素を排出して綺麗になろう!韓国で話題の″解毒ダイエット″のためのTIP⑥♡

なかなか痩せられないのは体内の毒素のせい??韓国のネットでも注目の体内の毒素を排除できるダイエット法をご紹介します!

ラテ

隙間時間を使った「ながらダイエット」が話題!日常の中でもできちゃう運動⑥つ♡

いつでもどこでも簡単に出来るダイエット法で効果的に痩せちゃおう!韓国でも注目の隙間時間でできる運動法を6つをご紹介します♡

サラン

日常生活で簡単に脂肪を燃焼!?韓国で話題の″1日1000kcal消費″する方法⑦つ♡

辛い運動が出来ないなら日常の中でどうにか燃やそう!!日常に取り入れるだけで1日1000kcal消費出来る方法を⑦つご紹介します♡

サラン