美容・ダイエット

rinapp

出典:

韓国女子も実践している今すぐにできちゃう”豆乳ダイエット”をご紹介します♡

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豆乳ダイエットの注意点!!

豆乳ダイエットの注意点はこの3つ☆


①豆乳の"飲み過ぎ"。

→1日に約200㏄までが目安のようです☆


②毎日継続して飲み続けること。

→10日は飲み続けないとダイエット効果が減少しますㅜㅜ

ミネラル豆乳ダイエット

他にも”ミネラル豆乳ダイエット”というものがあります☆


やり方は簡単!


毎日3食のうち1食だけを豆乳と野菜ジュース(豆乳野菜ジュースでも可)に置き換えるだけ♡


野菜は栄養たたっぷりあるため栄養不足にもなりません!!

豆乳の味が苦手な人は!

豆乳が苦手な人は、フルーツなどをミキサーで混ぜ、一緒に飲むことをおすすめします♡


豆乳は結構独特な匂いと味があるので、少しは飲みやすくなると思いますよ(^_-)-☆

体験した方の声!

実際に体験した人の中で、


「3カ月でマイナス4キロも体重が減った!」という声や・・


「肌がスベスベになった!」という高評価の声が♡


これは豆乳嫌いの私も絶対すべきですねㅋㅋㅋ

まとめ

今回は、簡単にできるおすすめの”豆乳ダイエット”のご紹介でした♡


健康にも良く、肌にも良く、ダイエットにも効果抜群の画期的な方法ということで韓国女子に人気のダイエット法なんです♪


今すぐにできるのでぜひ試してみてください☆

모으다[モウダ]公式Instagram♡

모으다[モウダ]公式Twitter♡

rinapp

❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


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