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ラテ

出典:

”防腐剤美貌”とまで言われるいつまでも童顔の持ち主、韓国の女優イム・スジョンが普段から取り入れている食事法をご紹介します♡

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韓国の最強童顔女優イム・スジョンの”○○食事法”♡

別名”防腐剤美貌”と呼ばれるほど、いつまでも若々しい美貌の所有者イム・スジョン♡


イム・スジョンは1979年生まれで今年(2017年)に38歳になる超童顔の人気女優♪


40代を目前にしても変わらない童顔の美貌を保っている彼女は韓国女性の憧れの的(≧∀≦)!


そんな彼女が普段から取り入れている食事法をご紹介します♡

童顔の秘訣は”菜食”♡

彼女が”童顔美貌”で注目を浴びているのはここ最近始まった話ではありません!


永遠に老けないような気がするイム・スジョンの秘訣とはまさに「菜食」♡

”野菜を見ると気分が良くなります。春が感じられます:) 皆さん健康な食事、楽しい一日をお過ごしください”とSNSにアップし、大きな関心を集めたことも☆


この時の写真には玄米とかぼちゃ、そして葉物野菜がたっぷり!

今までも菜食について雑誌のインタビューでも語るほど、とっても重要視している食事法であり、ライフスタイルにも変化を与えてくれたと実感しているそうなんです♪

特に注目されている”デトックス菜食”

以前もSNSにて”今日でデトックス食を始めて11日目。デトックスは体を浄化して弱まった免疫力を回復させるものです”というコメントと共に写真をアップデート♡

デトックス期間は一定の肉類、海鮮、コーヒーまたはカフェイン、精製された塩、砂糖などの食べ物を控える食事法♪

その代わりに国内産の有機農食材で作った食事を食べて、毎日1~1.5リットルの新鮮な水を飲んで、朝夜で5分ずつのストレッチと瞑想をしたそうです♪


なるべく人と会うなどの約束事を減らし、自分のライフスタイルを乱さないようにしたというイム・スジョン!

デトックス菜食で生まれた変化とは??

肌が格段に明るくなって他のアレルギー反応が弱くなったと話しています!


また、体重は少し減ったけど無理なダイエットでないので、体がとっても軽く感じ、頭も冴えて、少し遅く寝ても次の朝起きるのが辛くない。と語っていました☆


何個か受けている個人レッスンの間も前よりも集中できるとも話しています!

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