韓国芸能

ラテ

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長期的なダイエットはあまり向いてないかも・・・TTと言う人は注目☆ 韓国の女性スターたちに学ぶ”短期集中型”のダイエット法をご紹介します♡

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韓国女性スターたちの短期集中ダイエット秘法特集♡

あっという間に夏は終わりに近づいているけど、ダイエットは一生続くもの!!


長期的に取り組むのが苦手な人におすすめの韓国スターが実践した″短期集中型ダイエット″をご紹介します♡


韓国の女性スターたちが実践しているダイエット法に注目です(≧▽≦)♡

SISTAR出身 ソユ

ダイエットで8㎏の減量に成功したソユ!


彼女の食事は・・・


朝:茹でたサツマイモ 1個
昼:ゆで卵x3個+食パン1枚
夜:海苔巻き3口

ホットボディーといったら思い浮かぶ韓国芸能人と言われているソユ!


ソユは上で紹介した食事をとりながら、ウェイトトレーニングまでこなしたといいますΣ(゚Д゚)!!


食事だけ見ると頑張れそうな気がしますが、ここにハードな運動までこなすなんてさすがプロ!!


急激にダイエットしなきゃいけない時はマネしてみるといいかもしれません♪

女優 パク・シネ

天然美人の代名詞であるパク・シネのダイエット食はこちら!


朝:きゅうり1本、低脂肪乳1杯
昼:ご飯1/2杯、キャベツ少し
夜:きゅうり1本、キャベツ少し

上体に比べて少し太めの下半身だったパク・シネは、ダイエットで可愛い魅力を脱ぎ捨て"女神"に変身しました♡


パク・シネダイエットはキャベツときゅうりで満腹感を与えるのがポイントです!

歌手兼女優 エイリー

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