美容・ダイエット

chii

出典:

今回は美容大国”韓国”で多くの人が飲んでいる!美肌に欠かせない”豆乳”の美容効果をご紹介していきます♡韓国女子のような白くてツヤツヤな肌になりたい方はチェック必須!

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

20800view

お気に入りに追加

韓国美女も飲んでいる♡”豆乳”は美容に欠かせない必需品!

豆乳が美容にいいのはご存知の方も多いはず!!


さらに美容にいいだけじゃなくダイエット効果もあるんです!


では、いつ飲むのが効果的なの><?など…


今回は豆乳についての疑問、美容効果、お肌のために飲んで欲しい理由をまとめてみました♡

豆乳にはどんな効果があるの?

豆乳って聞いたら始めにダイエットを思い浮かべる方も多いはず!!!


豆乳はダイエット以外にも、美肌効果、便秘解消、生理痛の緩和、更年期障害対策、バストアップといった”美”に繋がる多くの効果があるんです♡

美肌に効果的な理由♡

豆乳に含まれているビタミンB・ビタミンE・サポニン・イソフラボンは、美肌に効果的な成分なんです♪


♡ビタミンB♡ 肌の新陳代謝を促し、肌にハリ・弾力を与える


♡ビタミンE♡ 血行を良くする、肌荒れ改善


♡サポニン♡ 肌の新陳代謝を促す、保湿効果、シミ・シワ予防、ニキビ予防


♡イソフラボン♡ 抗酸化作用、肌老化防止

牛乳と豆乳どっちがいいの?

毎朝、牛乳を飲むことを日課にしているという方も多いと思います!


そんな方は、その牛乳を豆乳に変えるだけで美容効果がアップしちゃいます(^ー^)/

豆乳(100g当たり)♡カロリー45kcal、鉄分1.2mg、カルシウム15mg♡


牛乳(100g当たり)♡カロリー66kcal、鉄分0mg、カルシウム110mg♡

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

2週間で-4kg!?韓国芸能人とオルチャンがおすすめするダイエットサプリ③選♡

KPOPアイドルや韓国女子のスタイルって憧れますよね♡ダイエットしたいけど食事制限や運動は面倒くさいㅠㅠそん…

p / 47566 view

夏に向けて必見!♡♡韓国の日焼け対策事情☆

これから夏に向け日焼け対策をしなければなりませんね。韓国の日焼け対策を参考に今年こそ白い肌を手に入れよう!!

ヒナ / 47193 view

夏目前!ショートパンツを着こなすための「下半身の脂肪を落とす方法」⑥選♡

そろそろ露出が増えてくる季節!ショートパンツやミニスカートを素敵に着こなすための下半身痩せTIPをご紹介しま…

ラテ / 70522 view

体中の毒素を排出して綺麗になろう!韓国で話題の″解毒ダイエット″のためのTIP⑥♡

なかなか痩せられないのは体内の毒素のせい??韓国のネットでも注目の体内の毒素を排除できるダイエット法をご紹介…

ラテ / 28256 view

乾燥の冬はCNPにお任せ!韓国ドクターズコスメでこの冬を乗り切ろう♡

そろそろ乾燥が気になる季節!CNPはドクターズコスメなので、保湿効果も安心感も抜群です♡冬が来る前にCNPで…

카오리 / 6671 view

ダイエット女子必見!韓国オルチャンが痩せてる秘訣⑦つを大公開♡

なかなか痩せない・・・これからダイエットを頑張りたい!という方必見です!!今回は「韓国女子が痩せている秘訣」…

노구리 / 7372 view

「元々痩せてる人が羨ましい」なんて言い訳は禁止!K-POPアイドルのダイエット刺激画…

「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい!」なんて言い訳は今日で終わり!血のにじむような…

p / 12050 view

ベタつくからって肌の保湿さぼってない?韓国で人気の夏の水分クリーム⑤選♡

肌の奥の保湿を満たす!韓国で人気の夏の水分クリームをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪

タルギ♡ / 1301 view