美容・ダイエット

chii

出典:

韓国人も摂取しているダイエットをサポートしてくれるフルーツの正体とは?(^-^)/☆体の管理をしっかりしている韓国女子を見習いましょう!♡

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

24211view

お気に入りに追加

ダイエットをサポートしてくれるフルーツ④つ♡♡

みなさん!!夏も終わってダイエットは一休み・・・と思っている方もいるのでは?( ゚д゚)


しかし、韓国好きな女子たちの憧れ♡韓国女子は一年中、体の管理を怠りません!

そこで今回は韓国女子が普段から体のために摂取しているフルーツをご紹介します(*´ー`*)♡


みなさんも体型管理の参考にしてみてください♪


それでは早速チェックしていきましょう!

①:アボカド

①つ目は、アボカド♡♡


すべての食品によく合うアボカドは健康食品で、体重減量のサポートをしてくれるフルーツ!


脂肪を燃焼する脂肪酸が含まれていて、代謝を促進させ、エネルギーを高めてくれます(*´ω`*)♪


また肌の保湿効果もあり、栄養価の高い脂肪も含まれている優れものなんです♪

②:グレープフルーツ

②つ目は、グレープフルーツ♡♡


フラボノイドの一種「ナリンギン」の働きによって食欲を抑えて、少量の食事でも満腹感を得られる作用があるグレープフルーツ!


糖分の含有量も低く、消化過程の改善もしてくれます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪

③:レモン

chii

韓国在住モウダスタッフ♪

弘益大学語学堂2017.09〜2018.02
ソガン大学語学堂2018.03〜

インスタグラム@96l.ch

関連するまとめ

韓国でアクセス殺到!2週間で9キロ痩せられる!?健康的なダイエット方法をご紹介☆

☆痩せたい人注目☆韓国で話題の2週間で9キロ痩せられる健康的なダイエット方法をご紹介!!健康的なボディを作る…

Ree_xx / 29393 view

【驚愕】テレビや記者写真よりも抜群に細い...!“K-POPアイドル達の実物の細さ”…

テレビや記者写真で見ていても十分細いのに、実物はもっと細い!?人気韓国アイドル達の実物の細さが分かる画像をま…

サラン / 87715 view

ネイルも″韓国っぽく″しちゃおう!韓国で話題の「ボードグリッターネイル」特集♡

韓国のネイルサロンで、今一番人気のネイルデザイン「ボードグリッターネイル」をご紹介します☆日本でもできるサロ…

mahostal / 14430 view

そっくりすぎる!?韓国アイドルの″ものまねアイメイク″の達人「ココチョ」をご紹介♡

韓国で人気のYouTubeber「ココチョ」の素晴らしいクオリティーのアイドルものまねアイメイクをまとめてご…

ラテ / 139141 view

韓国カップルは普通にしてる♪恋人にしてあげたい”手のマッサージ”♡

韓国カップルは常日頃から相手を思いやり、マッサージをよくしてあげたりするんです♪そんな韓国カップルを見習う意…

haru / 17365 view

【ダイエット】5日間で効果絶大?!一日3分で憧れの美脚がゲットできる筋トレ&ダイエッ…

韓国アイドルも実践している短期間で効果絶大な筋トレとダイエット方法をご紹介♡5日間という短期間で効果が出ると…

zizi / 13122 view

韓国オルチャンのような白肌になりたい♡今大人気の「Chica Y Chicoホワイト…

韓国好き女子なら憧れる、韓国オルチャンのような真っ白なお肌(*´-`)♡今回は今大人気の「Chica Y C…

min / 6599 view

スキンケアでオルチャン肌に!韓国女子たちの美肌は【洗顔&パック】でキマる!?♡

スキンケアでオルチャン肌に!韓国女子たちの美肌は【洗顔&パック】でキマる!?♡ 今回は、韓国女子たちのスキン…

chii / 49805 view