オルチャン

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韓国オルチャンは努力の塊だった♡-14kgの減量に成功したオルチャンのダイエット助言!!この記事を読めば、ダイエット意欲がアップするかも☆

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私は、ダイエットのために人生の意志を失った人なので、今は無理なダイエットは絶対しません。


長い目で見て、日常生活でも無理のない献立、運動でダイエットをしてください。


おいしいものを”適度”に食べる練習をしてみてください。


初めは難しいです。 しかし少しずつ変わります。


例えば、チキンを食べるときは必ず誰かと一緒に食べたり、正常な平凡な人々が食べるものを見ると自分も少なく食べられます。


横になっていろいろ考えるよりは、今すぐできることを探して始めてみてください(*’ω’*)♡

まとめ

マイナス14kgの減量に成功した韓国人オルチャンのダイエット助言でした!!


いかがでしたか?♪


是非ダイエットする方は参考にしてみてください(*’ω’*)♡

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rinapp

❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


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