韓国料理・カフェ

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皆さんはダイエットの為!と食べていた食べ物が実は高カロリーだった・・・という経験はありませんか( ;∀;)?今回は意外とカロリーが高い料理をご紹介します><

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意外とカロリーの高い韓国料理BEST⑦><

ダイエットに良いと思っていた食べ物が、意外とカロリーが高かった!という経験はありませんか( ;∀;)?


今回は意外とカロリーが高い食べ物を7つご紹介します!!

ダイエットの為・・・と思って食べていた食べ物が、逆効果になっている場合もありますよ( ;∀;)!!

①보쌈 ポッサム

1つ目は茹で豚料理、ポッサム!


揚げても焼いてもいない茹で豚はカロリーは低いかな?と思いがちですが・・・


ポッサムはピザやチキンよりも高カロリーな韓国料理として有名なんです( ;∀;)


ダイエット時には避けたほうが良いメニューです><

②강냉이 ポリコーン

日本でいうポリコーンやジャイアントコーンのような、とうもろこしが原料のカンネンイ!


素朴なほんのりとした甘さで人気のカンネンイは韓国でダイエット中の間食として好まれますが・・・


実はバルクアップ(筋肉を育てて大きくすること)に効果がある間食らしいですよ><!

③전 チヂミ

日本でも大人気の韓国家庭料理、チヂミ!


入れる具材にもよっても変わりますが・・・


油を多く使うためカロリーが高い韓国料理として知られています><


ですが腹持ちが良いチヂミは、一枚でタンパク質、糖質、脂質、ビタミン類などが摂取できるため、“一食をチヂミだけにする”と逆にダイエット効果も得られますよ!

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韓国の情報を楽しく紹介したいです♪

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