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K-POPアイドルみたいな綺麗で細い脚になりたい・・・><脚の歪みを簡単に治して韓国アイドルのような綺麗な脚になれる方法をご紹介したいと思います(^^)

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簡単に韓国アイドルの綺麗な脚を手に入れたい!

韓国アイドルはみんなスラっとした脚でとっても綺麗で憧れますよね!♡


そんなアイドルのような綺麗な脚を楽で簡単に手に入る方法があるんです!!


そこで今回は、脚の歪みを簡単に治して韓国アイドルのような綺麗な脚になれる方法をご紹介したいと思います(^^)

脚の歪む原因

筋力低下


運動不足


姿勢が悪い


座る時に脚を組む


体重増加


内股、ガニ股で歩く


股関節を動かさずに歩く etc..

脚の歪みを放置すると?

ひとつの歪みをカバーする為に他の箇所も歪むようになる、、


運動を頑張っても変な所に筋肉がついてしまう、、


浮腫みやセルライトの原因に、、


使いやすい筋肉だけを使って発達してしまうために、脚のラインが崩れてしまう、、


etc..

脚の歪みをチェックする方法

内くるぶし、ひざの内側両方がくっつく方はいちばん美脚に近い脚のライン♡


内くるぶし、ひざの内側どちらもつかない方はO脚!


内くるぶしはつかず、ひざと太ももはつく方はX脚!

O脚の特徴と改善方法♡

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