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shiji

身体に合う食べ物を食べることによって、不調の改善や消化機能を高めたりダイエットにも効果があると言われています!今回は血液型別に身体似合う食べ物をご紹介していきたいと思います(^^)☆

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血液型によって身体に合う食べ物が違う?!

最近、韓国女性の間で血液型別に身体に合う食べ物が違うと話題になっているみたいなんです!!

身体に合う食べ物を食べることによって、不調の改善や消化機能を高めたりダイエットにも効果があると言われているので、今回は血液型別に身体似合う食べ物をご紹介していきたいと思います(^^)☆

A型編

A型の血液のルーツは農耕民族だと言われています。


昔のA型の人たちは野菜を多く食べ、肉類はあまり食べることがなかったそう!


なので、A型の人たちに向いているダイエットは野菜や果物、大豆製品が向いていると言われています♡


主食は、玄米が向いていて穀物や魚介類も◎


全体的に和食中心のテイストになります(^^)

A型オススメ食材はこちら

玄米
蕎麦
ほうれん草
かぼちゃ
ブロッコリー
豆腐
豆乳
納豆
タラ
サバ
シャケ
パイナップル
レモン
みかん
グレープフルーツ etc..

B型編

B型の血液のルーツは様々な場所を行き来していた遊牧民族だと言われています。


世界中を旅しながらありとあらゆる土地の食べ物を身体に取り入れていたと言われています!


なので、B型の人は野菜や乳製品、肉類など幅広い食べ物をバランスよく食べるのがオススメ♡


栄養が一つに偏らないように注意をしながらたくさんの食材を食べるのが◎

B型オススメ食材はこちら

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