美容・ダイエット

zizi

韓国女性がリアルにしている日焼け対策方法や正しい日焼け予防方法やオススメ日焼け止めなどをまとめてご紹介☆

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

9488view

お気に入りに追加

今年の夏こそ白肌になりたい方必見☆

日焼けをしたくないと思いつつ、正しい日焼け対策が曖昧できちんと日焼け対策ができていない人が意外と多いのかなとおもいます!


いまの日焼け対策が将来の肌の美しさを左右するといっても過言ではありません!!


今日からでもしっかりと日焼け対策をしていけるように是非最後までご覧ください♡


この記事では、効果的な日焼け対策や基礎的な日焼け対策知識、オススメ日焼け止めなどについてご紹介いたします^^

日焼け対策は1年中するべき?

日焼け対策は夏の間だけしているっていう方も多いのではないでしょうか??


ですが、日焼け対策は365日きちんとするべきなのです!


よく夏の間にシミができたという話を耳にしますが、シミというのは、ひと夏ですぐできるというわけではなく、すでに存在していたシミが、夏の間に色が濃くなったということみたいなのです!


シミは何年もの日焼けの積み重ねによってできるものなので、シミの状態を悪化させないためにも、常に日焼け対策をするのが◎

日焼け止めの基礎知識と選び方

まず、日焼け止めの種類は、大きくわけて


【紫外線吸収剤】と【紫外線散乱剤】


の2つがあります!


紫外線吸収剤は、紫外線を吸収し、エネルギーに変えて放出します。


紫外線を防ぐ力が強いですが、肌への負担も大きいところが特徴です。


一方で、紫外線散乱剤は、紫外線を反射・散乱させて皮膚を防御するため、肌への負担は少ないという特徴があります。

次にSPFとPAについて説明します♡


SPFは、シワやたるみの原因となる紫外線・UVBをどのくらい遮断できるかという目安の数値です!


この数値は、素肌と比べたとき、日焼けがはじまるまでの時間を何倍まで遅らせることができるのか表しています。


具体的には、【SPF1】は日焼けがはじまるまで20分かかるといわれているので、たとえば


【SPF30】なら20分×30=600分(10時間)


という計算になります♡


PAの場合、シミやそばかすの原因となる紫外線・UVAからどのくらい防御できるかという目安の数値になります!


プラス(+)の数が多ければ多いほど、効果が高いです。しかし、SPFの数値が高かったり、PAの(+)が多ければいいというわけではありません。


なぜなら、肌への負担も大きくなってしまうからです。


なので自分の肌やライフスタイルに合わせた日焼け止めを選ぶのが◎

日焼け止めを塗るタイミング

日焼け止めは、外出する20~30分前に塗りましょう♡


また、2~3時間ごとに上塗りすることが必要です!


化粧崩れを気にする人は、紫外線カットの効果があるファンデーションを2~3時間ごとに重ね塗りするのもオススメ◎

日焼け止めの塗り方

関連するまとめ

K-POPアイドルのような完璧スタイルに!Sラインに近づけるボリュームアップ運動⑥つ…

韓国アイドルも注目している、ボリュームアップ運動を6つご紹介します♡ 続ければバランスのいいスタイルに近づけ…

ラテ / 64000 view

韓国でアクセス殺到!2週間で9キロ痩せられる!?健康的なダイエット方法をご紹介☆

☆痩せたい人注目☆韓国で話題の2週間で9キロ痩せられる健康的なダイエット方法をご紹介!!健康的なボディを作る…

Ree_xx / 28890 view

朝が弱い人必見!韓国で話題の確実に目が覚める「朝ストレッチ⑤つ」♡

朝が弱くていつもスッキリ起きられないTTと言う人は必見の、確実に目が覚める「朝ストレッチ⑤つ」をご紹介します…

ラテ / 17957 view

美意識の高い韓国女子が教える!”今すぐヨガに挑戦するべき理由”まとめ♡

韓国女子がヨガに熱中している理由とは??オルチャンや芸能人のようなスタイルになりたい人は必見の”今すぐヨガに…

サラン / 16919 view

夏は痩せにくい!?韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡

一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか?“夏”と答える人が多いと思います!ですが実は夏は一番太る季節な…

노구리 / 8847 view

韓国女性のような美しいボディラインが欲しい!オルチャンが目指す身体のサイズの基準とは…

韓国女性の身体のサイズの基準値をご紹介します♡今ダイエットをしている人は目標を立てる際の参考にしてみてくださ…

zizi / 8747 view

露出の増える夏にしたい!!韓国女子もしている”マーブルネイル”のデザイン特集♡

韓国女子にも人気のマーブルネイルを紹介♡手足の露出が増えるこの時期!是非参考にしてみては♪

mahostal / 10043 view

カラコンでよりオルチャンに!【BLACK PINK】がMVで着用していたカラコンを再…

人気K-POPアイドルグループ【BLACK PINK】が”마지막처럼”のMVで着用していたカラコンをご紹介し…

후우카 / 67969 view