美容・ダイエット

zizi

辛いダイエットをしてる方必見♡現役韓国モデルが心掛けている痩せる生活習慣をご紹介☆習慣を真似するだけでオルチャン体型をGETできるおすすめ方法です♡

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

11011view

お気に入りに追加

韓国現役モデルの痩せる秘訣が知りたい!

なぜ一般韓国女性はモデルやアイドルでなくてもあんなにすらっとした体型なのか疑問に思ったことはありませんか??♡

それは、韓国女性の美意識の高さからくるもので、モデルでなくてもモデルと同じような生活を自分の意思で行っているからなんだとか!!

ですが、モデルと同じ生活を送ると言っても厳しい食事制限や厳しくて過酷なトレーニングをするとかではなく、普段の何気ない生活を送るだけで痩せるような生活習慣にするだけなのです♡

その生活が一体どういうものなのか気になりますよね!!


なので今回は、実際に韓国モデルが行なっている痩せる生活習慣の秘訣をみなさんに共有していこうと思います♡

①朝食はきちんと摂る

モデルの方はどんなに忙しい朝でも朝食はしっかりと摂るという方がほとんどだそう!


特に、オススメなのが


サラダ

フルーツ

ヨーグルト


でした♡

韓国のモデルさんだけではなく、日本やアメリカなどのモデルさんも積極的に摂取しているた食べ物だそう!

②夜ご飯は炭水化物を抜く

モデルの方は、一日を通して炭水化物を全く摂取しないというわけではなくて、お昼ご飯の時などは普通に炭水化物を摂取しているそう!

関連するまとめ

【パート①】口コミで広がった!日本人にあまり知られていない韓国ビューティーブランド♡

【パート①】口コミで広がった!日本人にあまり知られていない韓国ビューティーブランドをご紹介します(^^)/♡…

rinapp / 16895 view

パケ買い必至!韓国コスメブランドの可愛いマスクシート特集♡♡

パケ買い必至!韓国コスメブランドの可愛いマスクシート特集♡♡ 韓国旅行のお土産にもぴったり!!見た目の可愛い…

은화♡ / 5932 view

オルチャン美肌になるために♡気になる“ニキビ”の部位別対策法☆

誰もが気になるニキビ… 少し油断したら気がついたらできてしまってる厄介なニキビを部位別管理法をまとめました!…

haru / 52161 view

韓国アイドルのような小顔になろう!!おすすめリフティングマスク④選♡♡

韓国で話題☆付けるだけで”OK”!!Vライン効果が期待できるリフティングマスクのおすすめアイテム④つをご紹介…

Ree_xx / 4989 view

少女時代が実践しているダイエット法!10分で終わる「4321運動」で美ボディに♡

少女時代が実践している、たったので10分で出来ちゃう”4321運動法”をご紹介します♡とっても簡単なので必見…

ラテ / 591738 view

真似したい♪少女時代“ティファニー”から学ぶ変形自在な前髪の作り方♡♡

いつもとっても可愛い、少女時代のティファニーの前髪♡実はティファニーの前髪には秘密があったのです♡♡

사야카 / 292531 view

将来の為に今から取り組もう..!韓国女子がしている「しわ・ほうれい線対策」♡

一気に老け顔にさせちゃう”ほうれい線”...!ほうれい線は日々のケアがとっても大切なんです♡韓国女子が実践し…

ラテ / 45199 view

夏に備えよう・・・!韓国女子が実践している”サラダダイエット”♡

夏までにもうちょっと痩せたい!と思っている人は韓国でおなじみのサラダでダイエットしてみるのはいかが??簡単で…

サラン / 67326 view