美容・ダイエット

Ree_xx

美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!

Twitter LINE

23489view

お気に入りに追加

#6.苺オートミールスムージー

#6.苺オートミールスムージー

【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス

【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消

#7.果物にんじんスムージー

#7.果物にんじんスムージー

【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん

【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

【材料】
くるみ(多すぎNG)・バナナ・豆乳・練乳・氷

【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ

【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い

♡まとめ♡

試してみたいスムージーはありましたか?

ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪

特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします!

おすすめの関連記事はこちら♡

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

人気韓国ドラマ「ペントハウス」で活躍中!韓国女優キム・ソヨンの美貌の秘訣とは?♡

人気ドラマ「ペンとハウス」で活躍中!韓国女優キム・ソヨンの美貌の秘訣とは・・・?♡今回は、韓国40代女優キム…

タルギ♡ / 19931 view

これ一つで老廃物除去から肌の水分補給まで!韓国で人気のクレンザーをご紹介☆

クレンザー1つで老廃物除去から肌の水分補給まで!韓国で人気のクレンザーをご紹介します( *´艸`)☆是非クレ…

タルギ♡ / 13033 view

疲れたらキレイになる機会も減るから。多忙な韓国スターの”疲れ”を解消する秘訣とは?♡

多忙な韓国芸能人!そんな韓国スターたちの”疲れ”を解消する秘訣とは?♡是非参考にしてみて下さい(#^.^#)…

タルギ♡ / 10544 view

2025年秋にOPENしたばかり!江南の大型薬局「OWM薬局」をご紹介♡

2025年秋にOPENしたばかり!江南の大型薬局「OWM薬局」をご紹介♡ 韓国の薬局コスメが流行中!この秋O…

nana_korea / 6433 view

これをすれば痩せられる◎韓国で話題!痩せてる人に共通する特徴⑦つとは?

太らない人、痩せている人には、ある特徴がありました!今回は、韓国で話題になっている“痩せている人に共通してい…

noguri / 13742 view

あなたの朝のルーティーンは?韓国芸能人が実践する“太らないための朝ダイエットTIP”…

韓国スターが実践!太らない為には、朝起きてすぐにしなければならない事など、韓国スターたちが実際にしている朝の…

タルギ♡ / 19691 view

乾燥する季節がやってきた!寒い日の保湿&鎮静におすすめの韓国コスメ特集☆

乾燥する季節がやってきた!寒い日の保湿&鎮静におすすめの韓国コスメ特集です(^^)/☆乾燥肌の方必見です!是…

タルギ♡ / 10357 view

ダイエット中でも韓国料理が食べたい!!200カロリー以下の低カロリーな韓国料理④つと…

ダイエット中でも美味しい韓国料理を食べたい方必見☆200カロリー以下の低カロリー料理をご紹介します♪

p / 32787 view