美容・ダイエット

Ree_xx

美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!

Twitter LINE

21442view

お気に入りに追加

#6.苺オートミールスムージー

#6.苺オートミールスムージー

【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス

【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消

#7.果物にんじんスムージー

#7.果物にんじんスムージー

【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん

【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

【材料】
くるみ(多すぎNG)・バナナ・豆乳・練乳・氷

【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ

【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い

♡まとめ♡

試してみたいスムージーはありましたか?

ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪

特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします!

おすすめの関連記事はこちら♡

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

今年こそは痩せたいダイエッター必見!痩せている韓国人に多い特徴⑥選♡

美容大国の韓国ですが、自己管理を徹底している人やダイエットしている人がたくさんいます!中にはたくさん食べてい…

hangurumi / 8380 view

誰でも出来る肌質改善!韓国では当たり前の”肌が良くなるスキンケアルーティーン”♡

【肌質改善】今回は韓国人がしている肌が良くなるスキンケアルーティーンをご紹介します♡自分の肌のコンディション…

Ree_xx / 22637 view

食べながらでも痩せれる!超簡単ダイエットレシピ⑤選☆

肌を見せる機会が多くなるこの季節、、、皆さん一度はダイエットを決意したのではないでしょうか(>_<)しかし食…

F / 4411 view

【Qoo10で買える!】マスク荒れサヨナラ!韓国最強ニキビ対策おすすめ商品紹介♡

マスク生活で肌トラブルに悩んでいませんか?今回は、そんなお肌に悩んでいる方々に、ニキビ対策にピッタリな商品を…

ilin / 5045 view

寝起きの顔や、夕方の足がパンパン。韓国芸能人たちの浮腫み解消法を学ぼう◎

浮腫み解消したい方必見!韓国芸能人たちが浮腫んだ時にする事とは・・・?是非参考にしてみて下さいね♪

タルギ♡ / 10973 view

【韓国・狎鴎亭】もっと美しい自分に!アートメイクするなら断然BROW BIBI♥

韓国旅行に行く目的の一つとして、今や数多くの日本人が美容施術を受けに行くのでは!?♥どこでアートメイクをして…

Y / 8458 view

ダイエット中の方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」♡

痩せたい方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」をご紹介します(^^)/♡ダイエット中の方…

タルギ♡ / 12223 view

これ一つで老廃物除去から肌の水分補給まで!韓国で人気のクレンザーをご紹介☆

クレンザー1つで老廃物除去から肌の水分補給まで!韓国で人気のクレンザーをご紹介します( *´艸`)☆是非クレ…

タルギ♡ / 11772 view