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美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!

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#6.苺オートミールスムージー

#6.苺オートミールスムージー

【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス

【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消

#7.果物にんじんスムージー

#7.果物にんじんスムージー

【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん

【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

【材料】
くるみ(多すぎNG)・バナナ・豆乳・練乳・氷

【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ

【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い

♡まとめ♡

試してみたいスムージーはありましたか?

ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪

特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします!

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Ree_xx

韓国大好き95line☆
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