美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!
23743view
お気に入りに追加#6.苺オートミールスムージー
#6.苺オートミールスムージー
【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス
【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消
#7.果物にんじんスムージー
#7.果物にんじんスムージー
【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん
【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止
#8.くるみバナナ豆乳スムージー
#8.くるみバナナ豆乳スムージー
【材料】
くるみ(多すぎNG)・バナナ・豆乳・練乳・氷
【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復
#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー
#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー
【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ
【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い
♡まとめ♡
試してみたいスムージーはありましたか?
ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪
特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします!
おすすめの関連記事はこちら♡
出典:ダイエットにはスムージー!韓国女子の栄養たっぷり手作りスムージーレシピ公開♡ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
出典:夏までに痩せたい人必見☆抜群のスタイルを持つ韓国芸能人のダイエット献立まとめ! | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
出典:f(x)ルナがマイナス”12㎏”の減量に成功!K-POPアイドル③人の体型管理法とは?☆ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
日中韓の平均顔が話題!美の基準の違いを徹底検証!韓国人の反応は?
日中韓の平均顔が話題!それぞれの顔立ちの違いや美の基準を徹底検証!みなさんはどの顔が好きですか??
ilin / 45721 view
夏は痩せにくい!?韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡
一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか?“夏”と答えたそこのあなた!実は夏は一番太る季節なんですよ・・…
noguri / 16888 view
そろそろ夏に向けて無駄なお肉を落としたい!韓国芸能人の写真でダイエット刺激しよ♡
そろそろ、夏に向けてダイエット計画を立て始めた方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、スタイル抜群な韓国…
은화♡ / 16666 view
韓国で話題!韓国女子が実践する過食・暴食を予防するおすすめ方法⑤つ♡
お腹はすいてないけど、なんとなく何か食べたい!と思わず過食してしまうこともありますよねㅠㅠそこで今回は韓国で…
noguri / 16655 view
韓国女子のスキンケア必需品!肌悩み別おすすめ”拭き取りパッド”⑤選♡
今の時代パッド必需!?韓国女子たちがおすすめするベストパッド特集です(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♡
タルギ♡ / 10729 view
Red Velvetのジョイも愛用!1日10分◎お家で簡単にエステができる話題のアイ…
美容大国の韓国で今、流行っているのがセルフホームケア!そこで今回は韓国のサイトでも1位になりRed Velv…
F / 7648 view
重要な日の数日前に!一日で1.2kg落とす韓国式ダイエットご紹介♡
重要な日の前には少しでも自分を良く見せたい・・とダイエットや美容院に行ったりと自分磨きに没頭する方もいらっし…
9977uri / 9650 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)
![ダイエットにはスムージー!韓国女子の栄養たっぷり手作りスムージーレシピ公開♡ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/parts/I0012090/c43ff1cef62d4eb0a96e5ee233dfd2b9.jpg)
![夏までに痩せたい人必見☆抜群のスタイルを持つ韓国芸能人のダイエット献立まとめ! | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/parts/I0012090/956dd0f0008ef2d1714cfac5c4303f6b.jpg)
![f(x)ルナがマイナス”12㎏”の減量に成功!K-POPアイドル③人の体型管理法とは?☆ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/parts/I0012090/68744e0ba2b9051c3f1c8b1f2f1ca089.jpg)