美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
24295view
お気に入りに追加
#6．苺オートミールスムージー
#6．苺オートミールスムージー
【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス
【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消
#7．果物にんじんスムージー
#7．果物にんじんスムージー
【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん
【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止
#8．くるみバナナ豆乳スムージー
#8．くるみバナナ豆乳スムージー
【材料】
くるみ（多すぎNG）・バナナ・豆乳・練乳・氷
【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復
#9．ブロッコリーヨーグルトスムージー
#9．ブロッコリーヨーグルトスムージー
【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ
【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い
♡まとめ♡
試してみたいスムージーはありましたか？
ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪
特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします！
おすすめの関連記事はこちら♡
出典：ダイエットにはスムージー！韓国女子の栄養たっぷり手作りスムージーレシピ公開♡ | 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典：夏までに痩せたい人必見☆抜群のスタイルを持つ韓国芸能人のダイエット献立まとめ！ | 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典：f(x)ルナがマイナス”12㎏”の減量に成功！K-POPアイドル③人の体型管理法とは？☆ | 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
IUも食べてた！韓国で大人気のダイエット食材「고구마(コグマ/サツマイモ)」の知識は…
韓国でダイエットメニューによく取り入れられるサツマイモ！！今回は韓国でも注目される4つのサツマイモの種類と、…
은화♡ / 13028 view
韓国女子はみんな実践してる！「笑顔」を盛って撮影するポイント⑥個！！
韓国女子はみんな実践してる！「笑顔」を盛って撮影するポイント⑥個を詳しくご紹介！ぜひ今日から実践してみてくだ…
ilin / 7552 view
痩せてる韓国人が実践済み！飲むだけでダイエット効果のある”水レシピ”まとめ☆
スタイル抜群な韓国芸能人が伝授！飲んで痩せる水レシピをまとめてみました( *´艸｀)☆是非参考にしてみて下さ…
タルギ♡ / 15876 view
ジェニや本田仁美まで！？韓国アイドルの美の秘訣！韓国のピラティス事情
最近韓国で流行している「ピラティス」って知っていますか？♡ 人気アイドルもハマっているピラティスについてご紹…
habbych / 12809 view
最強のダイエットレシピ！？韓国YouTuber「시야미(シヤミ)」の体重維持メニュー…
体重維持したい方必見！75kgから44kgまで減量した後、体重維持し続けているという韓国YouTuber「시…
タルギ♡ / 17576 view
1度塗っただけで2度塗ったようなしっとりした潤い感！ 韓国で人気のボディケアシリーズ…
みなさんは、きちんとボディケアできてますか？韓国女子はスキンケアはもちろん、ボディケアも怠りません！今回は韓…
ilin / 17640 view
スキンガーデンで先行発売♥美味しく手軽で健康にダイエットできる韓国で話題のアレを試し…
ダイエットはしたいけど…不規則な生活や運動不足・食事制限は無理…という方におすすめしたいのが、今韓国で話題の…
Y / 7926 view
今年は絶対焼けたくない！韓国女子はもう始めてる“本気の日焼け対策”で美白をgetせよ…
日焼け対策は夏になったら始めればいい・・・なんて思っていませんか？答えはNO！オルチャン肌の韓国女子はもう日…
noguri / 18528 view