美容・ダイエット

Ree_xx

美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!

Twitter LINE

24413view

お気に入りに追加

#6.苺オートミールスムージー

#6.苺オートミールスムージー

【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス

【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消

#7.果物にんじんスムージー

#7.果物にんじんスムージー

【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん

【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

#8.くるみバナナ豆乳スムージー

【材料】
くるみ(多すぎNG)・バナナ・豆乳・練乳・氷

【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー

【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ

【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い

♡まとめ♡

試してみたいスムージーはありましたか?

ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪

特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします!

おすすめの関連記事はこちら♡

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

【韓国・江南】日本人レビューが多い!韓国アートメイクおすすめ店をご紹介♥

今や韓国旅行に行く目的の一つとして、美容施術を受けるのが人気!韓国でアートメイクに考えている方必見♥♥モウダ…

Y / 13768 view

あなたの美人度はいくつ?韓国で話題の診断&今日からするべき⑥つの習慣をご紹介♡

韓国女性に人気の美人度診断がとっても話題に!K-POPアイドルがおすすめする可愛くなれる6つの習慣で美人度を…

zizi / 33822 view

干し芋は糖分が高い!?韓国女子が教える置き換えダイエットにNGな食べ物⑤選!

韓国女子の間で衝撃が走った!韓国女子の間で定番だった、あのダイエットメニューも、実は体に悪い事が明らかに・・…

은화♡ / 20148 view

美ボディの秘訣が気になる?なりたい”理想体型”の韓国女性芸能人がしている運動法⑤選♡

【美ボディの秘訣は?】なりたい”理想体型”の韓国女性芸能人がしている運動法⑤つをご紹介します!女優パク・シネ…

은화♡ / 13034 view

あなたの美容体重は何kg?身長150cm台のK-POPアイドルを参考に体重目標を立て…

目標体重はどのくらいがベストなのがわからない!という方に向けて、日本や韓国でも話題の【身長別の標準体重&美容…

p / 362165 view

夏は痩せにくい!?韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡

一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか?“夏”と答えたそこのあなた!実は夏は一番太る季節なんですよ・・…

noguri / 17109 view

ダイエット民必見!韓国人ダイエッターがおすすめするおつまみ⑦選

韓国では食事管理も徹底して、ダイエットしている人が多いです!カロリーが高くお酒に合う美味しい食べ物が多いイメ…

hangurumi / 4781 view

ヒョナは月に1.5kgずつ減量!韓国女性芸能人のダイエット方法&気を付けていることは…

”女子がなりたい”スタイルを持つ韓国芸能人のダイエット秘訣を大公開!ダイエット方法と一緒にダイエットを継続さ…

Ree_xx / 19299 view