美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
24600view
お気に入りに追加
#6．苺オートミールスムージー
#6．苺オートミールスムージー
【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス
【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消
#7．果物にんじんスムージー
#7．果物にんじんスムージー
【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん
【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止
#8．くるみバナナ豆乳スムージー
#8．くるみバナナ豆乳スムージー
【材料】
くるみ（多すぎNG）・バナナ・豆乳・練乳・氷
【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復
#9．ブロッコリーヨーグルトスムージー
#9．ブロッコリーヨーグルトスムージー
【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ
【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い
♡まとめ♡
試してみたいスムージーはありましたか？
ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪
特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします！
おすすめの関連記事はこちら♡
出典：ダイエットにはスムージー！韓国女子の栄養たっぷり手作りスムージーレシピ公開♡ | 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典：夏までに痩せたい人必見☆抜群のスタイルを持つ韓国芸能人のダイエット献立まとめ！ | 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典：f(x)ルナがマイナス”12㎏”の減量に成功！K-POPアイドル③人の体型管理法とは？☆ | 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
脚痩せの天敵を撃退！韓国で話題の「脚のむくみを取る方法」で簡単に美脚をゲットしよ。
韓国女子たちが実践している！？韓国で話題の「脚の浮腫みを取る方法」をご紹介します( *´艸｀)☆是非参考にし…
タルギ♡ / 23697 view
太ももやお尻が気になる方必見！下半身太りに効く韓国式ダイエット法⑤選！
女性の永遠のテーマダイエット！それぞれダイエットの悩みはあると思いますが、今回は下半身だけ太っていまう方や、…
hangurumi / 9110 view
1度塗っただけで2度塗ったようなしっとりした潤い感！ 韓国で人気のボディケアシリーズ…
みなさんは、きちんとボディケアできてますか？韓国女子はスキンケアはもちろん、ボディケアも怠りません！今回は韓…
ilin / 17764 view
YG大型新人アイドルTREASUREがモデルに♡韓国で大人気の“魔女工場”人気スキン…
韓国で大人気のコスメブランド「魔女工場」♡YG期待の大型新人アイドルグループ“TREASURE”が新モデルに…
noguri / 12510 view
ダイエット中も甘い物は諦められない方に！韓国で人気の手作りダイエットデザート♡
ダイエットだからと大好きな甘い物を諦めていませんか？ダイエットにストレスは禁物！韓国で人気な自宅で作れる簡単…
りたたん / 2960 view
TWICEジヒョのような胸をGET♡バストアップ効果のある生活習慣ポイント③つ☆
女性らしさを出すならやっぱり「バストアップ」！韓国アイドルが実際にやっている、胸を残しながら痩せる簡単方法を…
zizi / 20892 view
韓国アイドルが食べるおやつって？日本でも買える&代用できる食品をご紹介★
体型維持が大事な韓国アイドルですが、そんなアイドルが食べているおやつを日本で売っている食品で代用できちゃうん…
min / 25679 view