美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!
23896view
お気に入りに追加#6.苺オートミールスムージー
#6.苺オートミールスムージー
【材料】
豆乳・オートミール・バナナ・イチゴ・バニラエッセンス
【効果】
エナジー補給・消化改善・憂うつ感を解消
#7.果物にんじんスムージー
#7.果物にんじんスムージー
【材料】
バナナ・種なしブドウの実・ヨーグルト・りんご・にんじん
【効果】
大腸の毒素排出・くすみ予防・皮膚の老化防止
#8.くるみバナナ豆乳スムージー
#8.くるみバナナ豆乳スムージー
【材料】
くるみ(多すぎNG)・バナナ・豆乳・練乳・氷
【効果】
記憶力増進・熟睡のサポート・疲労回復
#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー
#9.ブロッコリーヨーグルトスムージー
【材料】
ブロッコリー・アロエジュース・プレーンヨーグルト・氷・はちみつ
【効果】
不眠症予防・解毒能力・貧血に良い
♡まとめ♡
試してみたいスムージーはありましたか?
ぜひ、それぞれの効果をチェックして、自分の体の健康をサポートしてくれるスムージーを作ってみて下さい♪
特に朝ごはんの置き換えメニューにオススメします!
おすすめの関連記事はこちら♡
出典:ダイエットにはスムージー!韓国女子の栄養たっぷり手作りスムージーレシピ公開♡ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
出典:夏までに痩せたい人必見☆抜群のスタイルを持つ韓国芸能人のダイエット献立まとめ! | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
出典:f(x)ルナがマイナス”12㎏”の減量に成功!K-POPアイドル③人の体型管理法とは?☆ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
痩せたい人注目!!韓国女子の間で話題のダイエット中に食べてOKなおやつ⑤選♡
“ダイエットにおやつは禁物”という考えはもう古い!?痩せ体質を作るために“食べていい物”と“食べてはいけない…
noguri / 12231 view
いつかあなたにも起こる“肌の老化現象”!今すぐ取り入れるべき魔法の食べ物④つとは?
肌の乾燥や老化にお悩みの方、意外と多いですよね(>_<)そこで今回は、韓国で話題になっている「肌の老化を遅ら…
noguri / 8772 view
ほっそりした二の腕に憧れる。夏に向けて簡単にできる“はみ出る贅肉”撃退ストレッチ方法…
薄着をすることが増えて、肌を出す機会も多くなるのでは?今回は、スレンダーなKPOPアイドルをはじめ、一般の韓…
noguri / 11540 view
【注目】通販第1位の美白サプリメント☆韓国女子はカラダの中から美容に気を遣っている!
韓国女子のような白くて透明感のあるお肌って、本当に羨ましいですよね…♥KPOPアイドルたちもビタミンをはじめ…
Y / 6155 view
【むくみ防止!】韓国女子必見!ダイエットに効果のある飲み物⑤選♡
今回は美容大国韓国でアイドルも飲んでいると言われているむくみやダイエットに効果のある飲み物をご紹介します♡
natsumi / 20287 view
NCTジェヒョンはニキビ知らずなんだって♡韓国芸能人⑥人のビューティーポイントまとめ…
美容&ダイエット!韓国セレブたちのビューティーポイントをまとめてみました(^^)/♡美意識高まりますよ♪
タルギ♡ / 14333 view
コロナ渦での救世主♡韓国女子もオススメするスキンケア「Amill(エイミル)」って一…
美容大国・韓国がオススメする話題沸騰中の低刺激スキンケアブランド「Amill(エイミル)」についてご紹介♡コ…
F / 7504 view
BTSテテの肌荒れ対処法は④つ!BTS・TWICEメンバーから学ぶニキビ肌から卒業す…
なかなか手ごわい肌荒れの対処法を明かしたアイドルのスキンケアをご紹介♡過去には肌荒れに悩んでいたという韓国芸…
zizi / 52998 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)
![ダイエットにはスムージー!韓国女子の栄養たっぷり手作りスムージーレシピ公開♡ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/parts/I0012090/c43ff1cef62d4eb0a96e5ee233dfd2b9.jpg)
![夏までに痩せたい人必見☆抜群のスタイルを持つ韓国芸能人のダイエット献立まとめ! | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/parts/I0012090/956dd0f0008ef2d1714cfac5c4303f6b.jpg)
![f(x)ルナがマイナス”12㎏”の減量に成功!K-POPアイドル③人の体型管理法とは?☆ | 韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/parts/I0012090/68744e0ba2b9051c3f1c8b1f2f1ca089.jpg)