毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪
24265view
お気に入りに追加ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ
今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆
顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!
3.顔面輪郭の縮小
では、いよいよ小顔作りの核心!
輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆
ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ
首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!
この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆
ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ
顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!
そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆
ステップ③口周りの筋肉マッサージ
ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪
”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!
ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる
ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!
この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆
ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
【韓国・狎鴎亭】もっと美しい自分に!アートメイクするなら断然BROW BIBI♥
韓国旅行に行く目的の一つとして、今や数多くの日本人が美容施術を受けに行くのでは!?♥どこでアートメイクをして…
Y / 10212 view
ダイエットで一番に痩せるのは胸。なんてやだ!バストアップ効果のある韓国で話題の食材⑦…
ダイエット経験者なら誰もが陥るジレンマ「胸から痩せてしまう・・・」そんなダイエッターに朗報です!今回は、痩せ…
noguri / 17002 view
寝起き2分でOK♡頑固な太もものお肉がなくなると話題の簡単朝ダイエット♡
とってもスレンダーな韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡忙しい朝にもすぐに簡単に…
zizi / 23945 view
今超話題の低刺激ピーリングジェル!韓国人女子が愛用品を大調査♡
最近、いつもより乾燥やニキビ・毛穴が気になる季節…!その原因、実は「「「角質」」」!定期的に角質ケアをしない…
Y / 7028 view
もしかして最近太ったかも・・・韓国で話題の「太る前に現れる体の赤信号⑤つ」☆
”最近太ったかも”と感じる方必見!韓国で話題の「太る前に現れる体の赤信号5つ」をご紹介します(^^)/☆太る…
タルギ♡ / 17033 view
美白になるには結局何が効果的なの!?韓国で人気のある皮膚管理施術まとめ♡
今回は韓国で人気のある美容皮膚科施術をご紹介します!渡韓して肌管理したい方は是非参考にしてみてくださいね♪
truth_rok / 2654 view
夏は痩せにくい!?韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡
一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか?“夏”と答えたそこのあなた!実は夏は一番太る季節なんですよ・・…
noguri / 16436 view
肌を守り地球も守る!安全な成分のみを使用した”クリーンビューティーアイテム”⑤選♡
肌も守り、地球も守る!韓国で人気のクリーンビューティーアイテムをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にして…
タルギ♡ / 7043 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)