毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪
24175view
お気に入りに追加ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ
今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆
顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!
3.顔面輪郭の縮小
では、いよいよ小顔作りの核心!
輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆
ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ
首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!
この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆
ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ
顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!
そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆
ステップ③口周りの筋肉マッサージ
ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪
”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!
ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる
ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!
この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆
ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
美肌になりたい方必見!肌の悩み別、オススメ韓国美容液をご紹介♡
花粉や季節の変わり目でお肌がゆるぎやすい季節...そんな肌の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?今…
natsumi / 4692 view
女性の悩みを解決!韓国で人気のフェムテックアイテム⑦選♡
女性特有の悩みにフォーカスしたフェムケアアイテム♡韓国でも種類が増えてきて、便利なアイテムが沢山あります♪今…
truth_rok / 9630 view
カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡
暖かくなってくると気になるのがダイエット!夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…
hangurumi / 8110 view
誰でも出来る肌質改善!韓国では当たり前の”肌が良くなるスキンケアルーティーン”♡
【肌質改善】今回は韓国人がしている肌が良くなるスキンケアルーティーンをご紹介します♡自分の肌のコンディション…
Ree_xx / 23575 view
脚痩せの天敵を撃退!韓国で話題の「脚のむくみを取る方法」で簡単に美脚をゲットしよ。
韓国女子たちが実践している!?韓国で話題の「脚の浮腫みを取る方法」をご紹介します( *´艸`)☆是非参考にし…
タルギ♡ / 22599 view
ダイエットで一番に痩せるのは胸。なんてやだ!バストアップ効果のある韓国で話題の食材⑦…
ダイエット経験者なら誰もが陥るジレンマ「胸から痩せてしまう・・・」そんなダイエッターに朗報です!今回は、痩せ…
noguri / 16964 view
【むくみ防止!】韓国女子必見!ダイエットに効果のある飲み物⑤選♡
今回は美容大国韓国でアイドルも飲んでいると言われているむくみやダイエットに効果のある飲み物をご紹介します♡
natsumi / 19786 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)