毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪
24530view
お気に入りに追加ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ
今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆
顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!
3.顔面輪郭の縮小
では、いよいよ小顔作りの核心!
輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆
ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ
首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!
この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆
ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ
顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!
そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆
ステップ③口周りの筋肉マッサージ
ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪
”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!
ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる
ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!
この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆
ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
細くなるのが目に見える!?韓国で話題の「ほぐしローラーストレッチ方法」を伝授♡
ダイエットを計画している方も多いのではないでしょうか?そこで今回は韓国女子の間で“細くなっていくのが見てわか…
noguri / 20562 view
韓国女子の常識!オリーブヤングで買えるおすすめダイエットサプリ⑥選
ダイエットサプリなんて本当に効くの?と思っていませんか?今回はオリーブヤングでレビュー評価の高いダイエットサ…
りたたん / 7151 view
オルチャン美肌の秘訣は○○!韓国女子の本気の毛穴ケアを伝授します♡
今回は、韓国女性が普段の生活で美肌を意識して習慣にしていることを調査しました♪この習慣を取り入れれば、皆さん…
noguri / 20036 view
ただ細いのはNG、健康的に痩せたい。韓国芸能人はダイエット中に“○○オイル”をフル活…
健康的に痩せたい人必見!ダイエットする時に○○オイルを飲む韓国芸能人たちをご紹介します( *´艸`)☆是非参…
タルギ♡ / 9331 view
ほっそりした二の腕に憧れる。夏に向けて簡単にできる“はみ出る贅肉”撃退ストレッチ方法…
薄着をすることが増えて、肌を出す機会も多くなるのでは?今回は、スレンダーなKPOPアイドルをはじめ、一般の韓…
noguri / 11179 view
【韓国人が実践】黒い肌が美白肌になる!?”ホワイトタンニング”を26回受けてみた!
韓国人が実践!ホワイトタンニングを26回受けたら、 黒い肌が本当に白くなるのか…? 今回は、韓国人ユーチュー…
タルギ♡ / 91798 view
おやつの置き換えにおすすめ!韓国で人気のエナジーバー⑥選☆
ダイエットしている人やお菓子を控えたい人におすすめなのがエナジーバーです。韓国でもエナジーバーが人気で様々な…
hangurumi / 7670 view
無理せず痩せたいならコレ!韓国スターも効果を実感する“ウォーキング”ダイエット♡
健康的に痩せよう!”歩く事”でダイエット効果を得たという韓国スターたちをご紹介します(^^)/♡是非参考にし…
タルギ♡ / 14949 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)