美容・ダイエット

Ree_xx

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪

Twitter LINE

24578view

お気に入りに追加

ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ

今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆

顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!

3.顔面輪郭の縮小

では、いよいよ小顔作りの核心!

輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆

ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ

首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!

この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆

ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ

顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!

そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆

ステップ③口周りの筋肉マッサージ

ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪

”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!

ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる

ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!

この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆

ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

コチュジャンはNO!韓国ダイエッターおすすめの太らないソース⑤選!

ダイエット食といえば淡泊な味付けのものが多く、毎日食べていると飽きてしまいダイエットも三日坊主で終わってしま…

hangurumi / 3425 view

「元々痩せてる人が羨ましい」なんて言い訳は禁止!韓国女優のダイエット刺激画像まとめ!

「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい!」なんて言い訳は今日で終わり!血のにじむような…

p / 20578 view

韓国で流行中!最新美容トレンド4選

韓国で流行中!最新美容トレンド4選

Y / 7784 view

いつかあなたにも起こる“肌の老化現象”!今すぐ取り入れるべき魔法の食べ物④つとは?

肌の乾燥や老化にお悩みの方、意外と多いですよね(>_<)そこで今回は、韓国で話題になっている「肌の老化を遅ら…

noguri / 8532 view

1食置き換えダイエットで韓国スリム女子に♡韓国話題のダイエットシェイク「チェンジフィ…

ダイエットシェイクやプロテインは日本でも流行ってますが、もちろん韓国でもド定番!今回は韓国女子も飲んでる話題…

nana_korea / 2370 view

カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡

暖かくなってくると気になるのがダイエット!夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…

hangurumi / 8234 view

今年こそは痩せたいダイエッター必見!痩せている韓国人に多い特徴⑥選♡

美容大国の韓国ですが、自己管理を徹底している人やダイエットしている人がたくさんいます!中にはたくさん食べてい…

hangurumi / 9254 view

”1年間、ご飯禁止”!アイドルになるために厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POP…

【ダイエット刺激】”1年間、ご飯禁止”!!アイドルになりたくて厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POPアイ…

Ree_xx / 34959 view