美容・ダイエット

Ree_xx

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

7075view

お気に入りに追加

ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ

今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆

顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!

3.顔面輪郭の縮小

では、いよいよ小顔作りの核心!

輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆

ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ

首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!

この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆

ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ

顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!

そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆

ステップ③口周りの筋肉マッサージ

ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪

”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!

ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる

ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!

この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆

ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

むくみ予防にも最適!K-POPアイドルも注目の”ナトリウム排出を助ける食材”まとめ♡

むくみで悩んでいる人は必見の、K-POPアイドルも摂取している”ナトリウム排出を助ける食材”をまとめてご紹介…

ラテ / 18011 view

20代から始めよう!韓国で人気の優しいアンチエイジングアイテム特集♡

20代から始めよう!韓国で人気の優しいアンチエイジングアイテム特集です(^^)/♡是非気になるアイテムはチェ…

タルギ♡ / 4900 view

1週間で-2キロも夢じゃない!?韓国オルチャンが教える「BEST全身運動」♡

1週間で-2キロ!?韓国オルチャンが教える「BEST全身運動」をご紹介します(^^)/♡ 是非参考にしてみて…

rinapp / 30592 view

韓国人へのプレゼントに最適!韓国で珍しい&人気の「キットカット」ランキング♡

韓国人が大好きな日本のお菓子と言えば「キットカット」! 韓国ではなかなか手に入れられない珍しい味のキットカッ…

ラテ / 12680 view

韓国女子必須アイテム!ビタミン剤「LEMONA」から防弾少年団verが新登場☆

韓国女子必須アイテムのビタミン剤である「LEMONA」ご存知の方もいるはず♪そんな大人気のLEMONAからな…

카오리 / 6670 view

○○を食べると日焼け防止になる!?赤み防止にもなる韓国で話題の”紫外線カットフード”…

○○を食べると日焼け防止になる!?韓国で話題の”紫外線カットフード”をご紹介します(^^)/♡韓国女子のよう…

タルギ♡ / 5942 view

寝てるだけで痩せる!?韓国でも話題の「睡眠ダイエット」の秘法6つ♡

寝ているだけでも痩せられちゃうって本当!? 韓国でも話題になっているダイエット法「睡眠ダイエット」についてご…

ラテ / 35875 view

いちご鼻とおさらば!?韓国女子愛用のノーズパックで正しい毛穴パックの方法をご紹介♡

使い方を間違えるとより悪化する毛穴パックですがきちんとした使い方をすれば良き味方に♡正しい使い方をご紹介!!

zizi / 6218 view

関連するキーワード