美容・ダイエット

Ree_xx

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪

Twitter LINE

23747view

お気に入りに追加

ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ

今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆

顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!

3.顔面輪郭の縮小

では、いよいよ小顔作りの核心!

輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆

ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ

首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!

この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆

ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ

顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!

そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆

ステップ③口周りの筋肉マッサージ

ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪

”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!

ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる

ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!

この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆

ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

お肌の乾燥が加速する春。韓国女子が愛用する高保湿ボディークリームをご紹介!

春は一年の中でも最もお肌が乾燥する季節と言われています(>_<)最近お肌が急激に乾燥する・・・とお悩みの方、…

noguri / 6354 view

お土産やプレゼントにも!韓国で人気のフレグランスブランドをご紹介♪

韓国旅行でぜひ行ってほしい!!韓国で人気のフレグランスブランドをご紹介します♪

rina / 970 view

「元々痩せてる人が羨ましい」なんて言い訳は禁止!K-POPアイドルのダイエット刺激画…

「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい!」なんて言い訳は今日で終わり!血のにじむような…

p / 44575 view

冬の肌ケア法教えます!韓国トップ女優たちの美肌スキンケアのススメ♡

韓国トップ女優たちの冬の肌ケア法をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪

タルギ♡ / 20089 view

無理なダイエットはNO!韓国女子が実践している習慣を変えて自然と痩せる方法⑧選♡

肌の露出が増える季節で気になるのがダイエットです。でもダイエットしよう!と意気込むと無理し過ぎたり3日坊主で…

hangurumi / 8644 view

これを知らないあなたは痩せられない!韓国医師も注目の「ダイエットの基礎知識」!

本来ダイエットの目的とは体重を減らすことだけではなく、“健康を維持する”という言葉なのをご存じですか?今回は…

noguri / 18520 view

緑茶のカテキンが肌荒れに効果絶大!?ニキビ鎮静・予防に役立つ食べ物⑤つとは♡

ストレスや生活習慣でできてしまった…ニキビケアに!韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介します(^…

タルギ♡ / 13208 view

血液型によって痩せ方が違う!?韓国で話題の血液型別ダイエット法&おすすめ料理をご紹介…

血液型によってどんなダイエットに適しているのかがわかる!!今回は、韓国で話題の血液型別のダイエット食事法&お…

noguri / 13628 view