毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪
24296view
お気に入りに追加ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ
今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆
顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!
3.顔面輪郭の縮小
では、いよいよ小顔作りの核心!
輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆
ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ
首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!
この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆
ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ
顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!
そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆
ステップ③口周りの筋肉マッサージ
ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪
”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!
ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる
ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!
この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆
ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
韓国女子が良い匂いの理由!?韓国人が伝授する香水かける部位紹介♡
オシャレな韓国オンニ達は、香水をつける部位もこだわっているの知ってましたか!?そこで今回は、韓国人が伝授する…
9977uri / 3515 view
重要な日の数日前に!一日で1.2kg落とす韓国式ダイエットご紹介♡
重要な日の前には少しでも自分を良く見せたい・・とダイエットや美容院に行ったりと自分磨きに没頭する方もいらっし…
9977uri / 8946 view
あまり知られていないけど実は超優秀!?韓国女子からも最高評価のエチュードハウス人気ス…
日本でも大人気のエチュードハウス♡その中でも韓国で人気を誇るスキンケアアイテムをご紹介します!
Mi / 4633 view
正しい姿勢がウエスト痩せに繋がる!?お腹が引っ込む生活習慣⑤つをご紹介♡
韓国女子たちが実践している!?お腹が引っ込む生活習慣をご紹介します(^^)/♡ウエスト痩せをしたい方は是非参…
タルギ♡ / 15839 view
肌を守り地球も守る!安全な成分のみを使用した”クリーンビューティーアイテム”⑤選♡
肌も守り、地球も守る!韓国で人気のクリーンビューティーアイテムをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にして…
タルギ♡ / 7073 view
化粧ノリを良くするには必須♡皮脂・角質ケアアイテム&食品で韓国女子のような美白肌をG…
化粧ノリを良くするには必需♡韓国女子たちに人気の皮脂・角質清掃アイテムをご紹介します( *´艸`)♡!メイク…
タルギ♡ / 19350 view
“ダイエットはしない!好きな物を食べる!”韓国女性芸能人⑤人がダイエットしない理由と…
好きな物を食べる!韓国女性スターたちがダイエットしない理由をご紹介します( *´艸`)☆皆さんも参考にしてく…
タルギ♡ / 12697 view
誰でも簡単に痩せ体質が作れる◎通学・通勤の電車の中でこっそりできる簡単ダイエット☆
電車に座れなくて憂鬱になってる方必見!今こそダイエットのチャンスですよ☆電車の中で誰にもバレないように簡単に…
p / 11484 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)