美容・ダイエット

Ree_xx

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪

Twitter LINE

23644view

お気に入りに追加

ステップ⑤ウッドボール2つで下顎ラインをマッサージ

今度は片手に2つのウッドボールを握ったまま下顎のラインに沿ってウッドボールを転がして下さい☆

顎の筋肉が特に発達している人であれば、少し強く力を加えて転がしましょう!

3.顔面輪郭の縮小

では、いよいよ小顔作りの核心!

輪郭を縮小する動作を行っていきましょう☆

ステップ①顎からヘアラインまで引き上げ指圧マッサージ

首のラインから顎、顔のライン全体をヘアラインの方向に引き上げたら、ヘアラインを10秒間指圧します!!

この動作をすると顔だけでなく、ずっしり重かった頭まで軽くなる感じがします☆

ステップ②首筋にバンドを当てて首のストレッチ

顔のラインを綺麗にするには固まっている首の筋肉も一緒に解す必要があります!!

そこで、ピラティスバンドを首筋に当て、息を吸うと同時に頭を後ろに反らして、バンドを伸ばし手を前で合わせてストレッチします☆

ステップ③口周りの筋肉マッサージ

ウッドボールでアルファベットの”C”を描くように口の周りの筋肉をマッサージします♪

”貴族ライン(ほうれい線の辺り)”とも呼ばれるこの部分はしっかりと刺激することで、目鼻立ちを立体的に見せるのに役立つと言われています!!

ステップ④頬骨ラインに沿ってV字に引き上げる

ウッドボールを小鼻の横に向かって頬骨ラインに沿ってV字を描くように引き上げます!!

この時、息を吐きながら手には軽く力を入れて刺激しましょう☆

ステップ⑤こめかみから頬骨ラインのマッサージ

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

超美肌の持ち主!IVE ウォニョンの美肌の秘訣とは!?

K-POPアイドル、IVEのチャン・ウォニョンの美肌の秘訣をご紹介します♡

めろな / 5371 view

絶対に真似してはいけない!韓国人トップモデルの極限ダイエット法を公開!

5週間水だけ生活!?韓国人トップモデルの繁忙期の極限メニューが凄いんです><!※絶対に真似しないでください。…

タルギ♡ / 23538 view

ニキビを本気で直すならティーツリーオイル!この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★

モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…

Y / 5314 view

韓国女子の常識!オリーブヤングで買えるおすすめダイエットサプリ⑥選

ダイエットサプリなんて本当に効くの?と思っていませんか?今回はオリーブヤングでレビュー評価の高いダイエットサ…

りたたん / 6125 view

【厳選】マスクで肌荒れ中の方必見!韓国女子がおすすめする肌状態を良くするアイテム♡

マスクで肌荒れ中の方必見!韓国女子がおすすめする肌状態を良くするアイテムとは?♡ マスクで肌荒れしている方必…

タルギ♡ / 10155 view

置き換えダイエットに!韓国の美容女子おすすめ“高栄養”朝ごはんをご紹介!

韓国女子がおすすめする!食事代わりに最適な”高栄養”グルメをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい…

タルギ♡ / 17584 view

どんなメイクをしても盛れない原因は○○かも!?韓国で話題の「顔色が悪くなる習慣」とは…

どんなメイクをしても盛れない原因は○○かも!?韓国で話題の「顔色が悪くなる習慣」5つをご紹介します><!是非…

タルギ♡ / 14476 view

ヒョナは月に1.5kgずつ減量!韓国女性芸能人のダイエット方法&気を付けていることは…

”女子がなりたい”スタイルを持つ韓国芸能人のダイエット秘訣を大公開!ダイエット方法と一緒にダイエットを継続さ…

Ree_xx / 18549 view