出典:
スタイル抜群な韓国芸能人が伝授!飲んで痩せる水レシピをまとめてみました( *´艸`)☆是非参考にしてみて下さい♪
15615view
お気に入りに追加グリーン野菜をベースとしていますが、これに食物繊維が豊富な果物が加わり、美肌はもちろん便秘にもいいそうです◎!!
③歌手イ・ソラ「ほうれん草ジュース」
韓国で伝説のダイエッターと呼ばれる歌手イ・ソラ!!
イ・ソラにも数年間飲み続けてきたデトックスジュースのレシピがあるそうです( *´艸`)♪
【ほうれん草ジュースの材料】
・ほうれんそう一握り
・ナッツ類 3~4粒
・ココナッツウォーター 200ml
・果物適量(イチゴ、リンゴ)
イ·ソラジュースのベースは、アルカリ性食品のホウレンソウです!!
満腹感を与え、貧血を予防、食欲を抑制するのに効果的ですよ◎!
また、たびたびイ·ソラのインスタグラムで公開されるメニューには間違いなくデトックスジュースが掲載されています!
1日2回飲んできたおかげか、イ・ソラは相変わらずスーパーモデルのスタイルと美しい肌を維持しています♡
④アイドルジュース
最後に、韓国の多くのアイドルがむくみを取るために飲むといわれる、いわゆる「アイドル水」レシピをご紹介します( *´艸`)☆
お湯に緑茶を溶かして、レモン1/4を絞って、砂糖2スプーンを入れて混ぜたら終わりです!!
緑茶とビタミンCが出会い、体脂肪分解成分であるカテキンの血管吸収率を3倍も増加させると言います☆
ダイエット中に起こりやすい暴食と低血糖を予防してくれるというので、是非今日から飲んでみて下さい(#^.^#)♡
まとめ
関連するまとめ
これからの季節にピッタリ◎韓国女子がおすすめするスキンケアルーティーンをご紹介♡
これからの季節に◎!韓国女子がおすすめするスキンケアルーティーンをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて…
タルギ♡ / 16836 view
下腹気になるそこの貴方!韓国アイドルがやっているヨガポーズご紹介♡
下腹が気になるそこの貴方!!韓国アイドルみたいに細くなって、おへそが見えるお洋服着たいですよね♡そんな方にオ…
9977uri / 4639 view
二の腕痩せに効果的♡3分で華奢な二の腕&肩幅を手に入れるダイエット方法♡
憧れの韓国アイドルのような華奢な肩幅と二の腕になりたい人に朗報!!とっても簡単で楽なトレーニング方法をご紹介…
zizi / 12922 view
KPOPアイドルみたいな細い体型を維持するには?リバウンドしにくいダイエットTIP♡
K-POPアイドルのような細い体型になりたい!リバウンドしにくいダイエットのTIP(ポイント)は?♡無理せず…
은화♡ / 17018 view
干し芋は糖分が高い!?韓国女子が教える置き換えダイエットにNGな食べ物⑤選!
韓国女子の間で衝撃が走った!韓国女子の間で定番だった、あのダイエットメニューも、実は体に悪い事が明らかに・・…
은화♡ / 19956 view
【むくみ防止!】韓国女子必見!ダイエットに効果のある飲み物⑤選♡
今回は美容大国韓国でアイドルも飲んでいると言われているむくみやダイエットに効果のある飲み物をご紹介します♡
natsumi / 20271 view
1日30秒で筋肉痛になるほど効果絶大!お腹に効果的な自粛太り解消トレーニング方法☆
韓国女性の自粛太り解消トレーニングが凄いと話題に!効果絶大!!お家で簡単にできる”お腹に効果的”なダイエット…
zizi / 15283 view
スキンとトナーの違いって!?今更聞けないスキンケアの種類とそれぞれの効果⑧選☆
生活の上で欠かせないのがスキンケア!そんなスキンケアにもトナーやセラム、スキンなど色々な種類がありどの順番で…
F / 4480 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)